練習

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こんばんは🌇マネージャーの中澤です!!
昨日の練習には佐藤先輩が来てくださいました!!

準備運動と柔軟をやった後にラダーの練習です!!初めてやった時と比べてとても速くなっているように感じました!!


基本練習では佐藤先輩が1年生を中心に細かい所まで指導してくれました!!



防具の練習では佐藤先輩が試合の時の為に寝技を指導して頂きました!!
寝技の技術を磨き上げる事で試合で1本取られるリスクが減るのでとても良い練習になりました^_^
また、パンチの打ち込み練習も沢山行い、3年生も指導して頂くことができたのでとても良かったです!!

回り稽古はいつもより少ない数をやりました!!
そしてすぐに1本勝負です!!



1本勝負では佐藤先輩に指導していただいた寝技やパンチなどを早速使っている人が沢山いました!!
この日の練習はとてもハードな練習でしたが選手にとってとても良い練習になったと思います!!
特に大会も近いので大会で少しでも多く1本が取れるようになれたらと思います!

最後に佐藤先輩、お忙しい中ありがとうございました!!