大好きだった
おはようございます。
アラフォーの子宮筋腫シリーズは女性の身体愛好家の私が経験したことです。
２０２３年 7月末に腹腔鏡下手術で子宮全摘しました
はじめに↓
前回↓
現在、術後87日目 画像は母が作った渋皮煮
一年以上前から食べていた酵素玄米
酵素玄米とは玄米を小豆と塩と一緒に炊き、3〜4日程度熟成させた玄米。
作るのは手間ですが味は格別。
毎食、酵素玄米を食べていた。
酵素玄米 手術前に辞めてみた
理由は、手術前に胃腸の負担を減らすため
術後は胃腸が弱った上、
食べるだけでくたびれた。(初の経験！)
さらにご近所の住人(子宮)が突然消え、
腸もパニックになったのでしょう。
胃腸が全く動かなくなり、
気持ち悪さが出て便秘になった。
このように弱った胃腸に、
食物繊維が豊富な酵素玄米を与えたら
身体がパニックになる。
いらすとや
酵素玄米を食べる気力がなくなった。
玄米を食べるにはエネルギー(体力)が必要
消化に時間がかかるので、その分の体力を身体の回復にまわしたい。
この前、久々に酵素玄米を食べたらガスが連発してお腹が張った。
今は私の身体には白米ご飯が合うようです。
味は好きなので、また食べられるタイミングになったら楽しもうと思います。
今日のまとめ
玄米食を食べるのは体力が必要。
そして、酵素玄米を食べても痩せないよ！
(最後に爆弾投下)
これも術後食べれなくなった
続き↓
このブログを書いた人はこんな人です
今日も頑張りましょう！
エルマール二階で営業中
火曜日 一年の中で1番好きな季節
気候が良くて美味しいものが多い秋✨
新そばを美しい器で食べる日を楽しみにしています^ ^
それでは明日の7時03分にお逢いしましょう！