美味しく元気に
おはようございます。
ミネラル豊富でノンカフェインが魅力の
ルイボスティー。
貧乏性の私はルイボスティーの健康効果を
余すことなく飲みたい！
そう思っています。
ですのでルイボスティーの淹れ方に
こだわっています。
ルイボスティーの効果的な飲み方は
煮出し一択です
沸騰したお湯にティーバッグをいれ、
10分以上煮出します。
こだわりはこれだけ 笑
800mlにティーパック２ついれます。
ビタミンやミネラルが豊富に含まれている
ルイボスティーですが、
注目したいのはSOD(スーパーオキサイドデムスターゼ)という成分です。
これは植物由来の酵素で免疫力を上げ、
老化の原因とされている活性酸素の働きを抑える働きがあります。
ルイボスティーを10分以上煮出すことで
SODが抽出されるそうです
そして、煮出して淹れたほうが
香りが良くて味もはっきりします。
いろんな飲み方があるけれど、
煮出したほうが絶対に美味しい！
淹れたてのルイボスティーを
飲むのが最高に好き！
今の時期は、煮出したものを
ボトルに入れてアイスルイボスティーも楽しんでいます。
美しい赤い色を楽しめます^ ^
この日、キリリと冷やして飲んだのは
ルイボスレモン。
生姜やブラックペッパーが入っており
代謝アップを期待して飲んでいます^ ^
院内に置いてあるルイボスティー。
イケメンだらけです。
是非飲んでみてくださいね↓
今日も頑張りましょう！
エルマール二階で営業中
私が書いた21世紀の生理のバイブルです。
risoraのmy Pick
こちらのボトル、エルマールのお茶屋さん
小酒井園で買いました^ ^
我が家のアイドル 薔薇の花
今朝もきれいに咲いてくれました^ ^
