いびきと歯ぎしりと私

ある日突然、夫から

「睡眠中のいびきと歯ぎしりがひどい」と指摘を受けました。

そんな！この私がいびき？！

まさか自分がいびきをかくなんて。

奈落の底に突き落とされたような気持になりました。

夫は嘘を言っているかもしれない。

確認のために、子供たちにも質問すると、

「いびきうるさいよ」と言われました。

ショックΣ(ﾟдﾟ;)

私の睡眠中の自己イメージは、

お姫様の様に眠りについていると思っていました。

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起きている時は、ともかく、

睡眠中は、お姫様の様に眠っていると信じて疑いませんでした。

そんな自己イメージが壊れてしまったので、

その日から私の脳裏には、つねに「いびき」という文字がありました。

新聞の広告に、

いびき解消グッツが載るたびに、

購入するか真剣に悩んでいました。

子供の遠征先についていく時には、

一番の不安の種は、

いびきと道に迷う事でした。

同室で寝ていたママさんが、

翌朝、目を合わせないと、

「やはり、いびきだ！」と妄想が活発になりました。

（真偽は不明）

いびきは、睡眠の質を下げますし、

食いしばりや歯ぎしりは、首、肩、顔の筋肉を

酷使するので、疲れやすくなります。

朝、目覚めてアゴや首の疲れを感じたので、

早急に改善しないといけない。

そう思って、様々な方法を調べました。

いろいろ試したのですが、

思いもよらない方法でいびきが改善したのです！

しかも1発でいびきがなくなりました。

いびきがない世界って幸せ！

これで、お姫様復活できる！

今日は、いびき改善法について書こうと思っていたのですが、

（いつものように）前ふりが長くなってしまいました(*_*)

これ以上、書くと私はもちろん

読者様も疲れると思うので、

明日にします。（突然の打ち切り）

今日も頑張ります

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カーペットを干してスッキリ！

神棚の榊も新しいものに

良い気持ちです^ ^