飯田市の自宅で
ヨガレッスンをしていますRISAですニコニコ


前々からやりたいなぁと思っていたのですが
プライベートレッスン
を始めます爆笑

完全なマンツーマン
内容もオーダーメイド

骨格や筋力、柔軟性、
「綺麗になりたい、痩せたい」
「とにかく自分を変えたい」などの
目的や目標によって
クラスを組ませていただきます!!




こんな方におすすめです

🔸周りを気にせず自分のペースで楽しみたい
🔸初心者なのでグループレッスンは不安
🔸ポーズが合っているか分からない・上達したい

🔹普段のクラスに時間が合わない、
頻繁に通えないけれど
自分にあったポーズを覚えて家で練習したい
🔹子どもと一緒に参加したい



プライベートのメリット

⭕ポーズ1つ1つや質問も自分のペースで出来る
⭕自分に合ったヨガで
効果が最大限に引き出される
⭕正しい動きが覚えられる




ヨガは自分で自分を満たしてあげられるもの
そして、体や心を変えることができるもの
だと思っています!


なんとなーく形を真似てやるよりも
正しい位置・動きでやった方が
効果はぐっと引き出されるはずですおねがい

ぜひお家やクラスで練習しながら
自分へのセルフケアとして
ヨガをしていただきたいなと思いますキラキラ


まずは1回
75分/3000円
(カウンセリングあり)

効果が感じやすい
4回コース
12000円
10000円


月〜土
11:00〜13:30
15:30〜17:00
の時間のあいだでお受けしておりますニコニコ