飯田市の自宅で
ヨガレッスンをしていますRISAですニコニコ



通ってくださる方から

いただいたLINEが嬉しくて🥺✨




こういう気持ちを持っていただけたこと

本当に嬉しいですおねがい



わたしは自分を変えたり

自分を好きになることって

他力本願では叶わないと思ってます。

(あくまで個人的な考えです)



これから自分がどんな風になっていくのか

それは今のわたし次第なんだろうとキラキラ




ヨガはやってすぐに

目に見える大きな変化がないかもしれません。



したい人、10000人。

始める人、100人。

続ける人、1人。


この言葉を知ったとき

まずは行動できる人に

そして続けられる人になりたいと思いました。



自分と向き合いながら

こつこつ積み重ねていくこと。

それがこれからの自分を

つくっていくのだろうと思います。



わたしも2回出産を挟みましたが

できる範囲でこつこつ、、





ちなみに3年前と今

体重はほとんど変わっておりません、、笑い泣き