幸せになりたいけど、ずっと悩みを抱えてる…
しんどい…
そんな状態からは解放されたいですよね。
でもね、ちょっと厳しい言い方に
聞こえるかもしれないけど
ずっと悩みを抱えているのって
"本人が悩みの場にいたいから、いる"
ってことなんです。
これ、昔の私は意味がわかりませんでした。
『自分で悩みたい人なんているワケないやん。
ずっと苦しいから解放されたいって
本気で思ってるんやで。』
って。
めっちゃ関西弁笑
私自身も、メンタルが弱い方なので
悩み真っ只中に、そんなことを言われたら
凹みそうなんですけど…
こんな私だから常に乗り越える方法を
試行錯誤、研究しています。
なぜなら私と同じように過去は苦しくても
少しでも悩みが軽い方向へ
未来が幸せな世界へと
変わってくれたらいいなぁって思ってるから♡
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『メリサさんは、悩みなんて無く
ぬくぬく生きてきたんでしょ』
なんて言われることも良くありましたけど…
全然そんなことないです。
ガラリと人生を変えて
圧倒的幸せになる
【5日間無料メール講座】の一日目に
それが書いてあるんですけど
壮絶過ぎて『ウソみたい～～』
って言われちゃう💦笑
過去の私は自分の心が迷子になったり…
抜け道がわからなくなって
わーーーーってパニックを起こして
動けなくなる、なんてことは頻繁にあったし…
で、最後はお酒に逃げたり笑
誰かに八つ当たりすることもあった…
酷いよねー、本当に…
でもそんな過去とはサヨナラしました。
もう二度と戻りたくない！
もしあなたがそんな風になった時は
過去の私みたいに
ただ悩みや苦しみを感じ取って
じっとするんじゃなくて
≪いまの私はなぜこういう状況にいるのか？≫
と客観視してみて。
まるで映画とかアニメを見るような感覚でね！
それでも自分が行動できなくて、苦しくなったり
スマホやSNSに逃げようとしてしまう時は
≪自分はこの状況にいたい（変わりたくない）
と考えているのでは？≫
と冷静に心の中を観察♡
で、これを全部ネガティブノートに書きまくる！
私は特にお仕事で煮詰まったとき、
晩御飯の支度するのが嫌になるんです（笑
サボっちゃいたい～～！って。
そういう時は、"晩御飯の支度"という、
面倒なことより
ただ一時的にラクに過ごすことを
選ぶ方が、その時の私にとってのメリット。
もうちょっと具体例をあげるとね…
たとえば、
『彼のことを捨ててしまうと、彼がかわいそう』
とか
『彼から離れたら、もう他の人と出会えないかも』
この悩みにいるメリットは、彼と離れないでいれば、
新しい恋をして傷つかなくて済むし、
自分を守るというメリットもある。
『仕事を辞めると、周りの人が困るから辞められない』
この言葉には辞めないことで、
環境や収入を変化させないというメリット。
『実家から出たら、親が悲しむから出ることが出来ない』
親子の関係は複雑だし、いろんな理由があるとは思いますが、
たとえば、実家を出ないことによって、
食や住の環境が守られるのかもしれない…
『明日から、食事制限（ダイエット）頑張ろう！』
と思っても頑張れないのは
食事制限を頑張らないでいる自分を選べば
いつでも好きなだけ食べることが
できることを許可できるメリットが隠されているから…
うぅ、↑のは怖い。
もやは、ダイエットしない言い訳が溢れてる笑
こうやって具体例をあげると、
ちょっとわかりやすくなりますよね♡
現状を変化させる行動が
難しいって思うときは、
『今の状態で過ごすメリットが、
何かあるのかもしれない』
という目線に切り替えてみましょう。
心理学では、これを"二次利得"（にじりとく）と呼びます。
二次利得の説明には、
"病気の子ども"を例にあげることが多いです。
特に理由もないのに、熱を出しちゃう子ども…
どこも悪いわけじゃないのに、なぜ？
そんな子どもの親の家庭環境をみると
親が不仲だったり、親が不在がちだったり…
でも、子どもが熱を出している間は、
両親が揃って心配してくれることがあったり、
親が子どもに長く付き添ってくれる…
こんな風に、子どもの熱の裏側には、
子どもにとって隠されたメリットがあるわけです。
※これは極端な例のひとつです。
身体の弱いお子さんをお持ちのママやパパは
気にしないでくださいね♡
悩みの本質を見極めることは、
本当に怖いし、気持ち悪いことだと思うんです。
そもそも根本的な原因をすり替えることで
"悩みの場所"が居心地悪いのに、
過ごし続けることを選んでいるのだから。
でも、その悩んでいる状況をつい選んでしまう自分を
責めるんじゃなくて
そこにじっとしていることによるメリットが
何なのか？に気づくこと。
ネガティブメリットに自分で気づいたら
そのメリットとお別れを決めて、
あとは行動すること。
このネガティブメリット探しは
慣れないうちは難しいことの方が多いです。
なぜならそれすら気づくことが
出来なかったからこそ、
ずっと悩みを抱えているんです。
自分だけでは難しい時は占いで潜在意識レベルの
ネガティブメリットを探しましょう。
自分だけで考えてると
冷静になれなかったり苦しくなりやすい…
でもカードってね！
不思議なんですけど、わかりやすく
潜在意識を映し出してくれて、
あなたが気づかないことを
ズバーンと伝えてくる♡
占いって、ただやってもらったからって
自動では願いが叶わないんですよ。
幸せになるための行動の鍵を
見つけることが占いです。
でも私の占いは受けようと決意するだけで、
現実に変化が起きることがすごく多いから不思議…！
変わる決意をしたり、
自分から悩まない世界を選ぼうとすると
新しい幸せな世界の扉が開く…！
って私は勝手に思ってるんですけどね！！笑
あなたが変わる決意をして
自分を信じれば人生はきっと激変するよ♡
