最近絵手ぬぐいをチェンジしてちょっぴり秋インテリアになった我が家のダイニング。

 

 

 

 

リプロダクトのセブンチェアの脚に履かせているニトリの脚カバーの見た目が悪いので・・・

 

 

 

 

楽天SALEでこれをポチっとしたのですが・・・

 

 

 

 

残念ながら、我が家のリプロダクト製品にははまりませんでした~(TωT)

 

 

ジェルネイルのオフ直後で爪が汚くてすみません(ノω・、)

 

 

チェアに元々ついていたゴムを外してみたところ、何とかハマりそうだったので頑張ってみたんですが、ハマらず。

 

 

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中のパーツを抜いてみたり、最終的にはライターであぶって柔らかくしてカナヅチでガンガン叩いてみたり、無理やりにでも入れようと試みたのですが・・・

 

 

無理でした・・・。゚+(σ´д`。)+゚・クスン…

 

 

しかも、追加で買うと送料がもったいないからって2セットも購入しちゃったし~!!

 

 

 

 

アタシ馬鹿よね~♪お馬鹿さんよね~♪

 

 

1つだけにしときゃよかった・・・最近、やっちまったなーなことが多すぎます(´□`。)

 

 

たぶん、このリプロダクトは純正品よりちょっとだけ足が太いのかな・・・??

 

 

我が家のチェアはコレ

 

 

 

 

激安製品を購入した自分が悪かったですね。

 

 

結局ニトリの脚カバーのまんまで、床がどんどん傷ついていってます・・・( T_T)\(^-^ )

 

 

結論:セブンチェア純正品のパーツは我が家のリプロダクトには使えない。

 
 
皆さんもお気を付けください・・・
 

 

 

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そしてここからはダイエット日記です。

 

 

 

 

 

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現在

 

 

・糖質制限食

 

・フラフープダイエット

 

 

にて、ダイエットを行っております。

 

 

 

先日、食事のバランスを見るために、ダウンロードしたアプリ

 

 

 

あすけんダイエット

 

 

 

かなりいい感じで使っています。

 

 

 

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最近のアプリの進化はすごいんですよ~!

 

 

 

例えば、食べたメニューを入力して・・・

 

 

{4DC7AA88-8653-48F9-A4C4-31412BFE52C7}
 
 

検索すれば・・・

 

 

{B884CCE0-F48B-4191-985B-5C0E3DDCDCE7}

 

 

料理名やコンビニ・外食の食品名称が出てくるので、これを登録すれば正確なカロリーや栄養素・糖質量がわかります!

 

 

 

 

 

 

私の場合は3食自炊なので、使った食材はもちろん調味料・ドレッシングまで詳細に入力して計算することができます。

 

 

 

例えば、9/8のお昼ご飯はこんな感じだったのですが・・・

 

 

{8934FD98-F110-47E6-A835-5551EDB4ACB9}

 

 

使った食材や調味料をあすけんに入力すると・・・

 

 

{7DADD883-88A3-49D0-8D5F-9352095AB093}

 

 

こんなふうに一食分の栄養グラフを作ってくれます。

 

 

{C5093F5D-B644-4506-85C8-1F284857A39B}

 

炭水化物を抑えるとどうしても脂質が多くなってしまって、いつもオーバーしちゃいますorz

 
 

 

飽和脂肪酸は、牛乳1杯だけでオーバーしちゃうんです・・・どうしたらいいですかね・・・

 

 

 

 

朝昼晩と同様にすると・・・

 

 

{4D6BBC60-40A3-4B6D-B696-B064C5249350}

 

 

管理栄養士の未来さん(←みきさんというキャラらしいです)が、今日一日の総合評価をしてくれます。

 

 

 

さらに、食べたものの中で糖質が多かったものをランキング形式にしてくれたりも!

 

 

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この未来さんがまたほめ上手で(笑)

 

 

 

今日の朝なんてアプリを開いたとたんに・・・

 

 

「riripipiさんは毎日ビタミンEを規定量以上摂取していますね。普段から食生活に気を配っている証拠ですね」

 

 

とか、うろ覚えですけどこんな感じで褒めてくれたので、朝からルンルンでした。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚

 

 

 

 

 

 

でもさー、このアプリ、ユーザーの8割が20~30代の女性らしいんですよ。

 

 

どうせ褒めてもらえるなら、イケメンの方が、ユーザーの心をつかめると思うんだけど(笑)

 
 
私としては、褒められる時はディーン・フジオカさん、怒られる時は高橋一生さんでお願いしたいです(笑)
 

 

 

 

 

 

さらにさらに!

 

 

 

食べ物の摂取カロリーだけでなく、運動の記録もできます。

 

 

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この運動記録は、直接入力も出来ますし、初期設定でiPhoneに入っている「ヘルスケア」のアプリとの連動もできるので、歩いた距離や階段を上った階数などを自動でデータとして取り込んでくれます。

 

 

 

もちろん、消費カロリーに対するアドバイスもしてくれます♪

 

 

 

 

 

 

このアプリは基本無料なんですが、私は月300円(だったかな?)のオプションで、一食ごとの栄養評価アドバイスをしてくれるように設定しています。

 

 

 

オプションメニューでは、食べる料理を写真に撮って、アプリに読み込ませると・・・

 

 

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こんな風に、自動でメニューを検知して、一発で登録OK。

 

 

 

ただし誤認識も多くて、写真でもルイボスティーを味噌汁と誤認したり、豆苗のナムルを大根おろしと認識したりしてるので、私は手入力が多いです。

 

 

 

前日なんて何故かキノコの炒め物を「ゴーヤーチャンプルー」って認識してました(笑)。

 

 

 

沖縄人なのにゴーヤー嫌いだから絶対に食べないのでイラっとします(`∀´)

 

 

 

かなり細かく記録できるので、記録魔で分析好きな私にはかなりヒットです!

 

 

 

減量コースだけじゃなく、現在の体重を維持できるような設定もできるので、ダイエット目的の人じゃなくても十分活用できるアプリだと思います。

 

 

 

 

 

 

で、肝心のダイエットの成果ですが・・・

 

 

 

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1.9kg減!

 

 

最初だからわりと順調なのかな?(体脂肪率は上下が激しいですが・・・)

 

 

初めてまだ5日ですが、なんなら短期に設定した目標体重に届くのではないかという勢い。

 

 

ただ、減り方が日に日に少なくなっているので、明日か明後日には横ばいになって、リバウンドするんでしょうね・・・(;・`ω・´)

 

 

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今日までは、ネットで聞きかじった情報をもとに見よう見まねで糖質制限や運動をしていたのですが・・・

 

 

 

 

 

 

ついに、ライザップ公式本が届きました~💛

 

 

 

 

よくよく勉強して、結果にコミットしたいと思いま~~~~~す。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚

 

 

 

あ、あと、ダイエットのためにやっていることもう一つ。

 

 

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「痩せていたあの頃」の写真を貼ってやる気を出す作戦(笑)

 

 

 

ナイスバディーになるぞ~~~~ヽ(*´∀`)ノ キャッホーイ!(←自己暗示です)

 

 

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