照明と眠りの質、蛍光灯と間接照明 | 会社に居場所が欲しいけど、ささいな事にすぐに動揺してしまい人間関係が辛い人必見!!

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「見た目」と「心の中」を安心しながら自然に変えて行く3つの処方箋。


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あの「GODIVA」と、ローソンがコラボしたスイーツが出たとの事

早速、家人に買って来てもらいました。

チョコレートホリックの私にとって、これほど魅力的なものはありません。

このところ、ポットでお茶をいただく事も久しくなっていました。

この機会にちゃんとお茶を入れ
一人で、ほっとするカフェタイムを過ごしました。




もちろん、美味でした♡キラキラ

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外国の映画で、オフィスの机にはライトが置いてあり

日本のように、蛍光灯でぎらぎらしていない

間接照明を見かけます。



日本人からすれば、茶の間でど~んと大きな天井照明は普通の事



「よくあんな薄暗い所で、仕事が出来るな。」


こんな会話も聞こえて来そうですが



照明と脳の関係は重要です。


我が家も一応、天井にはライトがありますが

普段は、何個かの照明が分散されたものを使用しています。


日没後の明るすぎる照明は、眠りの質を下げてしまいます。


最近、あまり良い夢を見ない


脳疲労がある、と言う方は


是非、天井の明るすぎる蛍光灯を消し


優しい白熱灯(もどきでも良いですので)


網膜に、刺激が強くない環境でお過ごし下さい。


たまにはテレビを消し、好きな音楽


好きなアロマを炊いたりして


ほっ。。。。。とする時間を如何ですか?


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