こんばんは
リラセラです
今日は火曜日ですので
バドミントンに行ってきました
久しぶりに練習に行きましたので
みんな
「久しぶりやなぁ！」
と笑顔で迎えてくれました
うっ
そんなに温かく迎えてもらうと
心苦しい‥
そう。
リラセラは今日は退部の挨拶にきたのです。
基礎練習して
休憩タイム。
お茶とお菓子を食べるときになって
今までお世話になったお礼と
辞めるに至った事情などを話しました
ちょっといいお菓子をご挨拶にと持参しました
みんな驚いて
引き留めてもくれたけど
リラセラの意思が固いことを知ると
了承してくれて
「時間があったらビジターとして
練習にきてね」
とか
「また落ち着いて時間がとれるようになったら
部員として戻ってきてね」
と言葉をかけてもらって、
めでたく退部できました
毎週火曜日ごとに
「休む」と思うのがイヤだったのよね
マイナスなイメージで。
でもこれからはもし行けるチャンスがあれば
「参加する」「今日は行ける」
って前向きな言葉が脳内で発生するわけで
小さなことかもしれないけど
言霊っていうか、
やっぱり大事な気がします
ひとつ新しい一歩を踏み出せたからか
首肩腕の痛みについても
スゴい整骨院の予約が12月はとれてなくて
キャンセル待ちなので
思い切って今日
整形外科を受診することにしました
レントゲンを撮ってもらったら
首の骨の5番目と6番目の間が
少し狭くなってて
そこから出ている神経が
まさに親指にかけての神経で
「画像上でここだという場所と痛みが出ていると訴えておられる場所が
一致しますね
」
と。
糖尿病が悪化すると神経障害も出るそうなので
糖尿病の状態についても聞いてくださいました
お薬手帳も持参してましたので
それも見てくださいました。
「糖尿病からというわけではなく、
今回は首からきているようですね」
ということで
リハビリに通うこと
（首の牽引と温熱治療）と
1週間分の痛み止めと胃薬、
あと塗り薬
（湿布にかぶれる体質なので）
を処方してもらいました。
これで1週間様子を見ることに
スゴい整骨院もいいけど
画像を見て説明を聞くと
とてもよくわかりますね
何か一歩踏み出せると
続いて
二歩三歩、といけるような気がしました
片付けルーティン習慣づけ調教プログラムの
三日坊主チャレンジも
今日は4クール目3日目
今日は和室のコンテナの中身チェックしました
ポケモンのぬいぐるみとかが出てきて
今またポケモンブームなので
またホームクリーニングして
メルカリに出品してみようかと
思います
かわいいだけにさすがに捨てられない‥
新しいチャレンジといえば
最近オートミールを朝ごはんに食べ始めました。
繊維質が多くてリラセラのような糖尿病体質には合うかも、と思っています。
しかも「乳幼児規格適用良品」で
離乳食にも使えます
思ってたよりおいしくて
今朝は
昨日のキムチ鍋の残りに
ご飯の代わりにオートミール入れて
ピザ用チーズいれてリゾットにして食べました
