卵サンドイッチ その2 | 所沢  体硬くても楽しくできる! タオルヨガ レッスン

所沢  体硬くても楽しくできる! タオルヨガ レッスン

「肩がはってつらい」「足先が冷えて気になる」あなたにへ タオルで補助するやさしいヨガで笑顔になりましょう

こんばんは、  レッスンから帰ってきたヨギ ケンです。

先ほどの続きですパー
まずは復習ビックリマーク


1、まず卵を4個くらいゆでます(2~3人分の量)


ケンのブログ


2、ゆで卵になったら殻をむきます。

3、そのゆで卵をビニール袋に入れます。


ここからです。写真を使いながら進めます。

4 ビニール袋の上からゆで卵をつぶします。
 そしてマヨネーズと黒こしょうを入れます。


ケンのブログ

5 それをパンにつけて合わせます。

 
ケンのブログ

6 合わせたパンを包丁で斜めに切ります。
  三角形のパンができあがりです。


こしょうの風味がきいておいしいですにひひ

この方法だとビニールを汚すだけなので
後処理が楽です。

ポイントは4の「ゆで卵をつぶす」です。
あまりつぶしすぎないようご注意ください。
多少の形が残っていた方が口に入れた時に
食感が残ります。

よかったらやってみてください。

ヨギ ケン