子どもが自ら 早起きする 唯一の方法
これ、ご相談うけることあってですね
早く起きなさい！っていうの疲れるんです・・・
っていうのですが
ものすごー－く簡単に
子どもが自ら 早起きする方法がありまして・・・
PM6時に、夕食をすませ
PM9時に寝る
そうするとですよ
おなかすいたー－－！！って自ら起きてくるんです。
これだけなんですよ
ほんと。
そして、寝る3時間前までに食事を済ませてるのもポイントです。
寝てる間に、胃になにかあると
就寝中に身体が消化に体力を使うので
熟睡できないし
ホルモンも出ない。
まじかー－！って思ったら
ぜひ、1週間、ためしてみてください✨
ご自身もつきあって同じ時間に寝るものあり！！ですよ
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