今日のお昼はなんでも好きなもの食べていいよ!


お肉?

お刺身?

えび?


で、決めたお店がここ
おされ♪


ぐるーっとひと回り(くらい)
(実はしてなかった)

見てから決めたお店



何が食べたい?何が食べたい?

って考えながら歩いたけど


すごく迷う


本当に食べたいものを食べる

って

ときに悩ましい(・∀・)


でも、頭に残った

『あれが食べたいな♬』

っていうお店にしてみた

(女性のひとりのお客さんが多かったのもある笑)


えび♡ と、とり♡


ひとくちひとくち

味わって食べる


こんなによーく噛んで

ごはんって甘いんだー🍚

とか考えながら食べるのは

断食道場以来かもしれない
(炭水化物が3日に1回だった)


ひとつひとつ

味わって食べて

すごく美味しい!

と感じたのは

きのこ🍄←これは毒きのこ?

私はやっぱり

山の人間なのかもしれない
(お刺身も大好き♡)


そのお店では

女性のお客さんがほとんどだったんだけど


携帯を見ながらとかではなく

しっかり味わって食べているふうに見えた


食べものは身体をつくるけど

心にも大切な行為なんだよね


ゆっくり味わって食べたら

満腹♡ 満足♡

というサインがわかった


ていねいに食事をするって大切だね


そして

空腹にごはんをぶち込んだせいか


お腹が痛い…
_:(´ཀ`」 ∠):



私はお腹が痛いと

大抵我慢してしまう


動けなくはないし…と



度合いにもよるけど


我慢しなくていいんだよ?


痛いときには

ちゃんと休んでいいんだよ(・∀・)



私は会社員時代

年に一回くらいの頻度で

動けないレベルの腹痛に襲われていました


心の限界が

体のサインに現れることもあるよ


無理しないで

自分の体を労わる


それが自分を大切にすることでもあるからね♡

(そしてしばし休んだあと歩いてみたら、さっき見てなかったお店もいっぱいあったのです。THE☆方向音痴)



最後までお読みいただきありがとうございます(*・ω・)



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あなたは何を食べると幸せ?