長岡・ヨガ・フラダンス
Sutudio Rion


美人はお尻から♡
美尻プログラム

水曜日の無料体験
のお知らせです♪

 

 

詳しいキャンペーンの内容は♪

 

11月の
毎週金曜日の美尻トレーニングプログラム
毎週水曜日の丸一日のレッスンを無料でご体験いただけます🕊

 

詳しいスケジュールはこちら♪

 

・11月の美尻トレーニングレッスン・

 Rion美尻の女神エリー先生

 

♡詳しくはエリー先生のブログへ♡

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各日 20:15〜21:15
11/   9(金)
11/ 16(金)
11/ 30(金)




 

・11月の水曜日・
11/  7(水)
11/14(水)
11/21(水)
11/28(水)

 

 

・水曜日のケジュール・


・10:30〜11:30
 🌿キレイになるヨガ

初心者の方におすすめのクラスです。

内側からキレイになることを目的に免疫アップ、女性特有の不調、心身のバランスを整えます。身体のかたい方、ご年配の方も安心してご参加下さい。

 

・12:00〜13:00
 🌺やさしいフラ(初中級編)

初心者の方におすすめのクラスです。

前半は基本ステップの練習、後半は曲に合わせて踊ります。

2ヶ月で短い物語を1曲練習します。

練習用のスカート貸し出しもあり、とても丁寧なクラスです。

 

・13:30〜14:30
 🌿骨盤ボディメイキング

初心者の方におすすめのクラスです。

1時間ヨガマットの上で寝ながら骨盤を調整していきます。

骨盤呼吸により、心も身体もリラックスしていきます。

便秘や腰痛をお持ちの方におすすめのクラスです。



・19:00〜20:00
 🌿ピラティスポール

ポールを使用し、ピラティスの動きをリラックスした状態で行う事で
全身の歪みを調整し痛みのないバランスのとれた身体へ導きます✨
筋肉の強張りを解き、心もカラダもスッキリ。
1日頑張った身体をリセットして翌日も元気にスタートしましょう😊

マタニティの方はお受けしていただくことができません。

 

・20:15〜21:15
 🌺お勤め帰りのフラダンス

初心者の方におすすめのクラスです。
お仕事での腰痛や肩こりなども骨盤まわりを使うフラダンスで予防・解消されます。またダイエットを考えている方にも効果があるプログラム。

 

 

上記の水曜日のスケジュールまたは

金曜日の夜のレッスン美尻トレーニングプログラムから

お好きなレッスンをお選びください♪

 

また、今月から始まりました

 

今とっても話題&ブームになっている

美人なお尻リボンリボンダイヤ

県内唯一

Rionのbeauty hipプログラムのきゃキラキラキラキラ

美尻の女神エリー先生の

リボン美尻トレーニングハート2ハート3

 

ミキ先生のポールを使ったキラキラキラキラ

リボンピラティスポールリボン

 

Rionがフレッシュな体験をおおくりさせて頂きますハートハートハート

 

なお、美尻トレーニングとピラティスポールはポールを使用するため

ワンレッスン12名さままでとさせていただいております笑顔おりぼん

お時間に余裕をもちましてご予約いただきましたら幸いでございます笑顔ハートハート

何卒よろしくお願いいたしますチューリップチューリップ


ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせくださいね^ ^
お問い合わせお待ちしております♪

 

 

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