11月からの新プログラム

のお知らせですきゃ③ハート

 

毎週水曜日19:00〜

miki先生のハート

キラキラポールピラティスキラキラ

が始まりますハートハート

 

 

 

 

 

このレッスンはポールを使用し、

ピラティスの動きをリラックスした状態で行う事でキラキラキラキラ

全身の歪みを調整し痛みのないバランスのとれた身体へ導きます✨

筋肉の強張りを解き、心もカラダもスッキリハートおりぼん

1日頑張った身体をリセットして翌日も元気にスタートしましょう😊

 

 

そして、

10月もヨガトレッチをみなさまにご好評いただきまして

満員御礼ただきました!!

いつもいつも誠にありがとうございます!!

これからもみなさまにリラックスできる時間をお過ごしいただけますようにがんばって参りますねきゃハート3ハート2

 

 

最近は朝起きるととっても寒くなりましたねハート曇

 

季節の変わり目、

気候の変化に弱いと感じていらっしゃる方は

交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすくなっているかもしれません笑顔リボン

 

そんな時は自分を見つめて、

無理せず気持ちよく体を動かしてみたり、

アロマの香りを楽しんでみたりしてくださいねハートハートハート

 

身体をあたたかくしておやすみください笑顔ハートハート