こんにちはポムポムプリン

9月も半ばとなり、秋らしくなってきましたね


年に一度の一大イベント、リオンパーティーまであと2ヶ月ちょっとです👯‍♀️


そこで❣️

10月から

タヒチアンダンス講座

を開講致します😊




初回は10月7日

日曜日の14:30〜15:30に行います

(初回のみ16:30〜17:30)



タヒチアンダンスは、ドラムのリズムに合わせて軽快に踊る『オテア』、

元気な曲やゆったりとした曲に合わせて手の動きで表現する『アパリマ』などがあります


上半身はキープし、膝を曲げた状態で腰を振ったり回したりする動きは、
腹筋と背筋をバランス良く鍛えられ、シェイプアップにもなります


また、女性を魅力的に見せる美しい動きも含まれてますヨ


今年の課題曲はとっても元気な楽しい曲です

難しく考えず、とにかく楽しくハッピーに❣️踊りましょう🤗


講座のみのご参加も大歓迎です


皆さまのご参加を心よりお待ちしております💋








saori