考え方を変える

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通院日。

先生とのお話の中で、
先日の最後の挨拶電話も終わり。で話をしました。

記事には書かなかったけど、
多くの人に

頑張りすぎないようにね。
でも頑張ってね。

って言われました。

この話をしたら

みんな、気付いてたんだよ。
鬱子が頑張りすぎてるって。

そんな風に考えたことは無かった。

本当は好きだったんでしょ。
辞めたくなかったんでしょ。
あんな異動が無ければね。

そう、そうなんです。
あんなことさえ無ければ、
結婚して転居しなければならないとか、
そんな事情がない限り、
定年まで勤め上げるつもりだった。

みんな、鬱子の頑張りを知ってたし、
辞めて欲しくなかったんだよ。
こんな評価を貰った鬱子自身を褒めてあげなきゃ。
医者がこんなこと言ったらダメだけど、
鬱子は凄い根性ある。強い。
だからこそ応援してる。応援したくなる。

今日、先生に言われた言葉。
泣ける。
そして、こう考えたらいいんだって勉強になった。
あと改めて、自分を認めてあげなきゃって。
少し前に、自己否定癖を直さなきゃって思って、
自己肯定しなきゃって努力してたのに、
いつのまにか、また自己否定してた。
長年、自己否定してた癖は、なかなか抜けない。

ようやく歩み出せた認知療法。
8年かかった。
ここがスタートライン。
ようやく立てた。

あとは走るだけ。

入社するまで、あと1ヶ月足らず。
とにかく自分を褒めよう。
褒めて、褒めて、自分を認めよう。

通勤の練習

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練習!?って笑われるかもしれません。

あたし、電車しかなくて、バスがない地区に生まれ育ちました。
今でもバスに乗る時はドキドキします。

今度の職場は電車2本とバス又は電車です。

高校、大学と7年間、電車通学でした。
高校は2本、大学は3本に乗って。

バスが初めてなので、
乗り換えにどのくらいかかるのか、
どのくらい混むのか、検討が付かないんです。

だから、新入社員や新入生が落ち着くのを待って、
練習してみようと思って。
ちょうど街に行く用事もあったし。

1本目。
運が良ければ座れるレベル。
2本目。
満員。
後ろの人のお尻の存在がわかるレベル。

肝心のバス。
バス停が激しく遠い。
更に高校生がいっぱい。
しかも座りたい人の列と、どっちでもいい人の列があるらしく、
初心者にはハードルが高かったけど。
何とかできました。

遠いから一人暮らししたい…

診察券を見たら。

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今日、ふと精神科の診察券を見たら

4月12日18:30

になっていて。

すーぎーてーるー!!!

先生は4月19日って言っていたし、
大体、先生の目の前でスケジューラーに書き込むし、
薬も21日分貰っているし(前回は3月29日)、
あれれ?と思って病院に電話してみた。

躁鬱子と申します。
診察券にある予約が4月12日になっていて、
先生に19日と言われていた気がするんです。
薬も21日分貰っています。
私、行き忘れました?

って。
いつもなら、調べますねって待たされるんだけど、
待たされもせず、保留にもせず、

こちらの予約も19日になっています。
診察券への記載ミスです。
安心して19日に来て下さい。

…………間違えるなよ。
焦ったし。
そもそも謝れよ。

いつも2週間スパンで通ってるけど、
たまには3週間の時もあるんだよ。
先生の都合とか、祝日の関係でね!
あたしの都合なんて滅多にないわ!

ほんとびっくりする。
薬を目安に、今週、病院だなーって思ったりして把握してるし、
薬と診察日が合わないなんて無いんだけど。
だから診察券の日にちなんて見ないし、
当日になって時間の確認をするぐらい?


ちなみに前回、受付に呼ばれてから

あっ!診断書がありましたね!
ごめんなさい、掛けてもうしばらくお待ち下さい。

って言われて。
先生に診断書なんて頼んでないし、
って抗議したけど、とにかく待ってって言われて、
頭にハテナがいっぱいで待ってたら

ごめんなさい、間違えました。
無いですね。

って返されたし。
なんなんだー!って感じだったのを、
今、思い出しました。

ほんと、なんなんだよ。
ちなみに、その日、財布に5000円ちょっとしか入ってなくて、
診断書は4320円だから、まぁまぁ焦った。
え、足りる?ツケきく?
下ろしてくるので待ってて下さい
なんて恥ずかしいこと言う?みたいな。

あー恥ずかしいところ寸前だった。
待ってる間にお財布確認したもん。
やば、足りる?って。

いい加減だね、受付は。

身元保証人の悩み

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転職先からの送付物の中に

身元保証人

の書類がありました。
書いてもらうのは2人。

1人は自分の親で良くて。
もう1人。
母方の親戚は遠方かつ疎遠なので、
同じ市内に住む父方の伯母の家に頼むことに。

私は伯父でいいと思ったんだけど、
母が収入がなきゃダメって言い出して。
人事部にも確認したら、

生計を共にしていなければ、所得は関係ない

と言う返答でした。
だったら伯父でいいね。
そんな話をしていたのに。

頼む時になって、

会社は、そう言ってるけど、収入がなきゃダメでしょ!
収入がある従兄弟にしなさい!

って騒ぎ出して。
あまり仲良くない従兄弟に連絡しました。

やったことないから、わからない。
親父(私から見て伯父)が、俺で良ければ書くよって言ってる。

って返事が来て。

なのに、母が収入が収入がって言うから、
従兄弟も困惑しちゃって。

母に対してむかっむかっむかっむかっむかっむかっって状態。
もう、母の収入がって発言が全てをややこしくしてます。

勝手に条件を付けるからややこしくなる。
もう、ほんと嫌になる。

こういうのが、ほんと嫌。



だから病んだんだよ…