おはようございます＾＾
葛飾柴又EsthetiqueSalonRIOの松本ゆきえです。
良い睡眠が最近取れていない、、、
という方多いと思います。
オススメなのが、
お風呂の入浴剤を粗塩にして
身体をしっかり芯から温めて寝てみてください。
粗塩は少し入れるのではなく、
一袋全部ドバっと入れてみてください。
とーっても身体が温まります。
湯上り後は、常温かぬるめの水分をしっかり取って、
湯上り後2時間後位にお布団に入って
睡眠に入ってみてください。
私は、良い睡眠が取れていない時、この方法を試します。
睡眠は健康と美容ものもとです。
たくさん良い睡眠とりましょう。
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今日もみなさまにたくさんの笑顔がありますように
このクレンジングミルク、とても優秀です(*'▽')