EsthetiqueSalonRIOの松本ゆきえです。
今日も暑いですね
夏の終わりに向けて気を付けたいのは
体調はもちろんですが、
お肌。
紫外線をたっぷり浴びてお肌が痛んでいます。
とにかく、保湿をしっかりしましょう。
保湿、命
です。話は変わりますが、
ストレスは思ってもみない方向から突然来ますね。
ストレスは少しはないと成長につながらないし、
ストレスがないなんてあり得ないので、
あってもいいのですが、
その量によります。
暑いだけでイライラもするものです。
健康と美容に良くないストレスが来た場合、
私はできるだけ集中して何故イライラするのか、
を考えて、原因がわかったら、
その原因となるものが今すぐ手放せるか、
自分の人生にどれだけ必要か
を冷静に考えます。
それでも答えが出ないときは、友人たちに聞いてもらい、
自分なりの解決をし、引きずらないように意識しています。
母親に、
嫌なことをしているひまはないわよ～
と以前言われてハッとしたことがあります。
好きなことだけをして好きなようには
なかなか生きていけないものですが、
だからこそ、嫌なことしてるヒマはないんだ、
と思うようになりました。
イライラしたり強烈に怒ったりすることが
美容にも健康にも良くないので
尚更意識するようになりました。
怒りや不安、イライラなどは湧いて当然の感情。
できるだけ早く手放す、が大事ですね
夏バテ、暑さ疲れがあると思いますが
みなさまにとって良いお休みになりますように