♡２３６日目です♡
MECダイエットに
挑戦中♡
MECダイエットとは
１日の食事を肉200ｇ、卵３個、
チーズ120gを中心にするというもの。
１口30回噛むのが基本。
糖質の高い食べ物は気をつけた方が良いが
特に制限がない
by.渡辺信幸先生
朝食
雑炊
モリモリスリム茶
昨晩
チョコクランチを、６個
食べてしまいました
止まらなかった… 誰か止めて…
作ると、どーしても
食べちゃいますね
間食
チョコ棒
福豆
昨年も書きましたが
ウチでは
節分＝チョコ棒
〜昔話〜
昨晩やってきた、悪い鬼どもを
戦いの末、ワタシがボコボコにして
家から追い出して
その時に、負けた鬼達が
チョコ棒落としていった
と言うのを、毎年話していまして。
小さい頃は
『えっ❓️金棒じゃなくてチョコ棒の
鬼だったんだ❓️わぁぁい
』
なぁんて、可愛いこと言ってたのに
今は
『あ〜、チョコ棒ね、美味しいよね』
と、乾いた返事です そりゃそーか
まぁ、でも
一生、続けて行きたいと
思います
昼食
麻婆茄子
ゆで卵✕２個
子供達のお昼ご飯は…
ワタシ『ムスメよ、お昼ご飯は
何が食べたいのかね？』
⇧明日受験なので気を使ってヘコヘコしている
『えっ？…うーん、ケンタッキーかなぁいいの❓️』
『分かりました。受験生様の為に買いに行かせて頂きます！』 ヘコヘコ
ということで、ケンタッキーへ
てか、買う時に気づいたんだけど
勝つバーガー
ではないか
縁起が良い
ガンバレムスメ
間食
きんつば
朝から、食べすぎているので
歩いて、買い物でも行こうかと
思っていたのですが…
なんか、急に疲れと眠気がきて
寝てしまいました
夕食
鮭、葱焼き
肉じゃが
サラダ
【勝つ】にちなんで、カツでもなく
【節分】だから太巻きでもなく
いつもだったら
どちらかにしていましたが
テストの前の日の食事って
凄く大事なんですって
by.アグネス・チャン
ふむふむ。
カツ→消化が悪い
太巻き→生物は食中毒の恐れで避けたい
なので、
鮭と肉じゃがにしました
あー、ドキドキするー
♡２３６日目です♡
さて今日の
体重は…
スタート時より
−３．６㌔
７日前→−４．６㌔（２１６７２歩）
６日前→−５．０㌔
５日前→−５．０㌔
４日前→−４．７㌔
３日前→−４．６㌔
２日前→−４．８㌔
１日前→−４．６㌔
今日→−３．６㌔
あらっ
１㌔も増えちゃった🐽
てか、お腹パンパンなんですよね
朝からガツガツ食べて
運動しなかったからなぁ
明日から
また、頑張るぞー
フォロー、いいね、
感謝&めちゃくちゃ嬉しいです
今日も読んでいただき
ありがとうございました
