♡２２５日目です♡
MECダイエットに
挑戦中♡
MECダイエットとは
１日の食事を肉200ｇ、卵３個、
チーズ120gを中心にするというもの。
１口30回噛むのが基本。
糖質の高い食べ物は気をつけた方が良いが
特に制限がない
by.渡辺信幸先生
朝食
モリモリスリム茶
間食
ベビーチーズ✕１個
昼食
ラーメン🍜
白米食べ放題
でもね
前回は…白米３杯でしたが🍚🍚🍚
今回は
同じく、山盛りなものの
１杯🍚にしておきました
えらーい
えらーいあー、美味しかった…
てか腹パンすぎるわ
そもそも、お昼ご飯は
ゆで卵にしようかと、思っていたのに
ムスメ
『ちょっと覚えておきたい所あるから
１日休んで勉強したい…
』
』とか言って…
『お昼は、ラーメン🍜食べたいなぁ
』
』とか言い出すからー
しょうがないなぁ
心優しいお母様は、付き合ってあげましたとさ♡
夕食
いつもの夕飯の時間ですが
まだ腹パンすぎて、食べられません
ワタシ『あー苦しくてまだ腹パン
』
ムスメ『そりゃー…あの白米山盛りだもん
あたしも腹パンだけど、そこまででは
ないよ
』
』ムスメは白米スプーン①杯ほど食べたのみ
うん。。。
完全に、原因は
白米だね！
(；・∀・)
後でお腹空いたら
何か食べるかもです。。おいおいおいー
♡２２５日目です♡
さて今日の
体重は…
スタート時より
−未測定㌔
７日前→−４．２㌔
６日前→−３．６㌔
５日前→−３．１㌔（ランチ外食）
４日前→−３．６㌔
３日前→−２．２㌔（白米爆食）
２日前→−３．５㌔
１日前→−４．３㌔
今日→−未測定㌔（ラーメン）
夜ご飯食べてないけど
怖くて測れません
やめとこう。そうしよう。
明日は、明日の風が吹く
はず…
フォロー、いいね、
感謝&めちゃくちゃ嬉しいです
今日も読んでいただき
ありがとうございました
