♡２１２日目です♡
MECダイエットに
挑戦中♡
MECダイエットとは
１日の食事を肉200ｇ、卵３個、
チーズ120gを中心にするというもの。
１口30回噛むのが基本。
糖質の高い食べ物は気をつけた方が良いが
特に制限がない
by.渡辺信幸先生
朝食
肉サラダ
モリモリスリム茶
間食
ベビーチーズ✕２個
昼食
大根とチキンのポン酢
バウムクーヘン✕４個
つい食べた
買い物に行ったら、大きな大根が
￥１００
だったので、迷わずGET
やすーい♡
レンチンして、チキンと一緒に
ポン酢で食べました 美味しい〜
美味しい〜
クリスマス🎄頃に買った
メガネ👓️、やっと出来上がったので
取りに行ってきました
てか、出来上がるの
遅くね
まぁ仕方ないかー
まぁ仕方ないかームスメ
とワタシが一目惚れした
とワタシが一目惚れしたムスメのフレームは売り切れていたので
早めに買っといて良かっです
にしても、この年になっても
どんどん下がっていく視力がコワイ
１番薄型👓️にしているのに
分厚いって、どーよ
そして、全く今のメガネと
見え方変わんない
近い内に、度数上げに行きます。
何の為に視力検査したんだか…
二度手間よ
夕食
かた焼きそば
牡蠣フライ、わかさぎフライ
軟骨フライ、カツフライ
牡蠣とわかさぎが安かったので
ついつい買ってしまいました
ついでに、ムスメの好きな軟骨
ムスコの好きなカツ
も、揚げちゃいました
ムスコは
かた焼きそばキライなので
今日も、文句言ってます
♡２１２日目です♡
さて今日の
体重は…
スタート時より
−３．０㌔
７日前→−３．３㌔
６日前→−３．０㌔
５日前→−３．０㌔
４日前→−２．５㌔（１２８７１歩）
３日前→−３．６㌔
２日前→−３．６㌔
１日前→−３．２㌔
今日→−３．０㌔
昨晩から
お腹さんが、ご機嫌斜めなので
絶対、体重増えてると思いました
薬の飲む、タイミングが悪いのかな
難しいです
フォロー、いいね、
感謝&めちゃくちゃ嬉しいです
今日も読んでいただき
ありがとうございました
