栄養士と言うとよく言われるのが「毎日、栄養バランス取れた食事だろうねー」と言われるけどそんなことには程遠く一人暮らしの私の食事は見せられたものではありません（泣）
最近、少し話題になってるけど世の中のお母さん、家族のために食事を作ってること、買ってきてでも家族のためにおかずを準備すること本当に尊敬です
惣菜を買ってくることが手抜きとは思いません。
毎日、給食を作っている私からしたらコロッケは買ってくるのが正解！
お金で時間を買ってるんです
「〇〇でいいよ」と言うのは私の中で卵かけごはんか納豆ごはんかふりかけごはんくらいしかありません。料理は考える所からスタートしてるんだから
唐揚げが手抜きと言っていたテレビの旦那さんを見て「お前を揚げてやろうか！」と思ったくらいです笑
おぉっとだいぶ書きたいことと話がズレました笑
夕飯が質素でデザートではなく夕飯の一部として先ほど、梨をむいて食べました。
まな板を使いたくなくて（お前、本当に栄養士か？）丸ごと向いて皿の上で切って（良い子はまねしないでね）芯を取って食べるというダイナミック（いい言い方しやがった）な食べ方してました。
私のズボラさがわかったとこで本題。
ご家庭でもむいた状態でフルーツを食卓に並べるかと思います。
たまに子どもの目の前でむいてあげてはどうでしょうか？
以前、1歳児の目の前でりんごの皮を丸のまま長ーくむくだけでみんな興味津々！！
いつもは捨ててしまうだけの皮にも触れて手についた匂いもクンクンしてました。
今は良くも悪くも便利な時代で食材そのものを知らない子ども達も多くなっています。
ちょっとした食育。
子どもと心と身体の栄養のために実践してみてはいかがですか？
何か良いこと言ってるけど私のズボラさがわかったブログになりました笑
すずってぃ