☆グリーンスムージー③☆

こんばんは



本日のスムージー
レタスです



昨日本屋さんに行ったけど



レシピ本あまりいいのがなかったです




レシピ本なくてもなんとかなる



フルーツは同じにして野菜だけを
日替わりで変えていきたいと
思います



本日のスムージーのレシピです



レタス100g
リンゴ半分
キュウイ1個
バナナ1本
レモン半分
ハチミツ適量
水150cc


出来たのはこちらです

レモンを入れると味が引き締まるって
なんかに書いてあったので
いつも入れてます



後味がイイです



昨日本屋さんでレシピ本見たけど
慣れたら豆乳入れたり
牛乳入れたり



赤のスムージーなんかも
挑戦したいです


今日で5日目ですけど



スムージー取り入れてからか
わかりませんが



カラダに少しづつ変化が



毎日快調です


最近ぐっすり眠れているのは
気のせい



親戚もグリーンスムージー



取り入れていて
期間はわからないけど



血圧が下がったみたいで           
すごいです



カラダにいい事ばかり

イイね 


私もダイエット目的より
健康の為に飲んでいます



グリーンスムージー
かなりハマってます




それじゃ又
でわでわ


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