美しく、健康で楽しく生きる
毎日のキレイを作り出す
本質ハーブ研究家
古山倫子(こやまのりこ)です
はじめまして！の方は、こちらもご覧くださいね↓
ハーブティーどのように飲んでますか？
シングル？ブレンド？
どうせなら、美味しく飲みたい♡
目的や効能を期待したい、何か効きそうな気がする、、、
答えはYES！ハーブには様々な効能があります
だけど、ハーブによって違うのはもちろん、誰にでもいいってわけではない。
個人差もあるしね
そもそも、私たちの体には
免疫力や自己治癒力が備わっています
なので、本来、自分の健康は自分で守れるようになっているのですが、その機能が働いていない場合もあります
その働きをね、スムーズに動かしてくれるように調整してくれるのが、ハーブだと思ってます
※ハーブだけではなく、他のものもそうですけどね。ハーブもそのひとつ
ただね、
お薬ではないので
すぐに効果が期待できるわけでは、ないです
ハーブを摂り入れ気づいたらハーブティーが習慣になったことで、嬉しい変化ありました
ひとつのハーブで沢山の栄養成分や芳香成分が入っているので、これには、これ！というものが沢山あります。摂り入れる方の環境や状況によって異なるかと思います。
そのどのハーブでも、同時にそのハーブの他の作用も摂取できちゃいます
そのほか、
朝のスタートにスッキリ、リフレッシュしたい
仕事の合間の気分転換したり、
就寝前のリラックスで快眠、、、とかね
1日の中でスイッチを切り替える時にも、
ハーブティーは、いいパートナーと思いますよ
スイッチを切り替えながら、
自然に体に対してハーブの成分効能あれこれ助けてくれていることになります♡
ハーブティーや、
ハーブを使ってお料理したり
お肌のお手入れに使ったりね
色々と楽しみながら
ハーブの栄養成分や芳香成分を自然と摂取
元気に楽しく♪
健康でいつまでも綺麗でいましょう♡
