こんにちは。
愛知・幸田町のリンパケアサロン【キャットテイル】です。
相変わらずダイエットブームですね。
あっ！
薄着の季節♪
素肌の季節♪
もうすぐ夏ですね〜
すっかり世捨て人のような生活をしているものでして・・・
さてさて表題の「ダイエット」ですが、
私も、数年前に８キロ減量して、そろそろ５キロ戻ってきましたよ
少しカラダが重くなった感じがします
下腹と太ももがムチムチしてきた感じがします
実はMAX痩せたときに、おしりの厚みがなくなり、座る時に骨にあたり痛みを感じました。
痩せたカラダに慣れてない、という感じですね。
１年かけてゆっくり減量したのに！です。
体重だけではない、BMIも意識していました。
３０年間、ホメオスタシスでキープしていたBMIがそうやすやす動かないですけどね。
更年期以降は、どうしてもホルモンバランスから体重が増えがちになります。
この年代は、体重ではなく体脂肪を意識したダイエットがおすすめです。
しかし、
健康を損ねたダイエットはいけません。
その体重・・・
その体脂肪率・・・
本当にダイエットが必要ですか？
少し引き締めるだけなら、軽い運動、姿勢改善、そう、リンパストレッチがおすすめですよ♪
私もBMIは、モデル体型の１８を目指していたときもありましたが・・・
今は、２２．２（ニャン・ニャン・ニャン）にならないように注意するようにしました。
ごはんが美味しくいただけるって、健康で幸せですね。
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猫の体重管理も大変なんですよ。
痩せないように食べさせるっていうのも大変です。
お時間ありましたら、体重管理を頑張っているハチくんを応援してくださいね！
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◆◆◆６月イベント＆講座 ◆◆◆
●ＬＡストレッチ教室（リンパアクティベーションストレッチ）
日時
６月２０日（木）
１０：００～１１：３０
場所
CatTailにて
持ち物
フェイスタオル１枚・水分
費用
1,000円
このような地域から・・・ 幸田町、岡崎市、蒲郡市、豊川市、豊橋市、西尾市、安城市、豊田市、刈谷市、扶桑町、下呂市、高山市などからご来店いただいております。 このような症状の方が・・・ 肩コリ、首コリ、腰痛、頭痛、生理痛、冷え性、むくみ、など女性特有のカラダのお悩み症状の改善の他、運動不足、ストレス解消、痩身、ダイエット、美肌、美髪など自分自身と向き合うためのお時間を過ごされたい方からご来店いただいております。