いだだだだァ(ฅㅂ*)ゞｲﾃﾃ…

昨日の

リングフィットアドベンチャー

15分だけで

下半身

激 筋肉痛

いでぇでぇでぇ

言いながなら

ヨボヨボ

動いてる

デーツが大量にあったので

デーツチョコスプレッド

作ってみました

材料3つ

デーツ

ココア

豆乳

ちょい塩

ちゃんとチョコ味