区の保健センターから保健師さんが我が家へいらっしゃいました。
14時のお約束だったので、朝から掃除・片づけをしようと思っていたのに、起きたら11時過ぎ！
「うわぁ！」と焦ったけど、まずはミルクですよねー(^▽^;)
自分のランチもテキトーにすませ、湿度を確認すると30％台！
保健師さんって環境チェックもするんだよね！？これ怒られるんじゃない？と焦って洗濯物を干す！
掃除機をかける！
トイレと洗面所もササッと軽く掃除！（いまだに洗面台で沐浴しているので一応）
お茶も出す、のか？と思いつつ一応準備。ほうじ茶のティーバッグだけど(^▽^;)
時間通りにぴんぽーんと、やさしげな方が。
体重をはかったりします、としか聞いていなかったけど、他にも色々お話もありました。
産後の生活、娘のトレーニング、子育てサロンの案内、予防接種など。
何か聞きたいことありますか？と言われてもオススメの小児科を聞くくらいしかできなかったのですが、話を聞いている中で、「あ、それ気になってたんだ」と思い出して詳細を聞くこと数回。
気になることは書き出しておけば良かったなと思いました。
ちなみに、筋力が皆無になったので筋トレを始めたとか、家事がそろそろもっとちゃんとできていいと思うのにできないとか、伝えたところ、
保健師さん「まだ早いから(^▽^;)」
私「でも最近出産した芸能人のブログとか見ると、仕事したり、テキパキこなしてて、私もいつまでもゴロゴロしてたらダメなんじゃないかと。(´д｀lll) 」（我ながら笑ってしまう発言ですが）
保健師さん「誰の見てるの（笑）確かに動いてる人もいるけど、まだまだゆっくりしていい時期だから。ホルモン落ち着いてないし」
目安を聞いたら3ヶ月。
結構なんでもかんでも3ヶ月とのこと。
私、ちょっと焦ってたかもしれませんね(´・ω・`)
ただ、外出は1ヶ月すぎたら全然しても問題ないとのこと。
もちろん風邪やインフルエンザになったら自己責任だけど、まずは近くのスーパーやコンビニとかへ。
この時期、訪問したら「この真冬だけど、外気浴と散歩はどうしたら？」とみなさん聞かれるそうで、私ももれなく聞いてしまった（笑）
混んでない時間に街に行く人もいるし、3ヶ月は家からまったく出ず換気だけの人もいるし、お母さん次第ですね。と。
そうかー･･･「出ちゃダメ」じゃないなら、ほどほどに出かけたいなあ。
育休あけたら平日のおでかけするチャンスないもんねえ。
私「でも風邪ひいたりしたら、対応できる自信ないですヽ(;´Д｀)ノ」
保健師さん「大丈夫よ。病院行くでしょ？」
私「あ、ああ･･･はい･･･そうですね･･･。(´д｀lll) 」
とても年いった母とは思えない自分。落ち着け。
お話がだいたい終わると、体重・頭囲・胸囲の測定、股関節などのチェック。
異常なーし！
良かった良かった。
体重も順調に増えてた！
そして母乳測定したらゼロじゃなかった！最近ほとんどミルクなのに！出る量減ってきた気がしているのに！しかも保健師さんに言われていつも縦抱きだけどフットボール抱きにしたらいい感じだった！
保健師さん「フットボール抱きが奥まで入りやすいと言われていて」
初耳ですっ。
気がつけば娘の吸う力も強くなっているようで、母乳の回数増やしてみる価値があるのか？
ミルクの消費量がすごくなってきたなって思っている最近･･･悩む。
最後にお母さんのメンタルヘルスに対する質問票に回答。
これ、虐待の傾向があるかどうか、かなぁ？？？
こんな感じで2時間ちょっとでした。
数週間後に電話で様子聞いてもいい？と言われたのでOKしましたが･･･母乳で悩んでたこと正直に言い過ぎたかな？(^▽^;)
まぁいいや。
最後までやさしく会話ができて楽しかったです。
あ、部屋の環境については何も言われませんでした。
狭いから改善しようがないと思ったかしら（笑）
さっそく今朝小児科に予防接種の予約も入れました。
どんなところかなー♪
※長文失礼しました(^▽^;)
14時のお約束だったので、朝から掃除・片づけをしようと思っていたのに、起きたら11時過ぎ！
「うわぁ！」と焦ったけど、まずはミルクですよねー(^▽^;)
自分のランチもテキトーにすませ、湿度を確認すると30％台！
保健師さんって環境チェックもするんだよね！？これ怒られるんじゃない？と焦って洗濯物を干す！
掃除機をかける！
トイレと洗面所もササッと軽く掃除！（いまだに洗面台で沐浴しているので一応）
お茶も出す、のか？と思いつつ一応準備。ほうじ茶のティーバッグだけど(^▽^;)
時間通りにぴんぽーんと、やさしげな方が。
体重をはかったりします、としか聞いていなかったけど、他にも色々お話もありました。
産後の生活、娘のトレーニング、子育てサロンの案内、予防接種など。
何か聞きたいことありますか？と言われてもオススメの小児科を聞くくらいしかできなかったのですが、話を聞いている中で、「あ、それ気になってたんだ」と思い出して詳細を聞くこと数回。
気になることは書き出しておけば良かったなと思いました。
ちなみに、筋力が皆無になったので筋トレを始めたとか、家事がそろそろもっとちゃんとできていいと思うのにできないとか、伝えたところ、
保健師さん「まだ早いから(^▽^;)」
私「でも最近出産した芸能人のブログとか見ると、仕事したり、テキパキこなしてて、私もいつまでもゴロゴロしてたらダメなんじゃないかと。(´д｀lll) 」（我ながら笑ってしまう発言ですが）
保健師さん「誰の見てるの（笑）確かに動いてる人もいるけど、まだまだゆっくりしていい時期だから。ホルモン落ち着いてないし」
目安を聞いたら3ヶ月。
結構なんでもかんでも3ヶ月とのこと。
私、ちょっと焦ってたかもしれませんね(´・ω・`)
ただ、外出は1ヶ月すぎたら全然しても問題ないとのこと。
もちろん風邪やインフルエンザになったら自己責任だけど、まずは近くのスーパーやコンビニとかへ。
この時期、訪問したら「この真冬だけど、外気浴と散歩はどうしたら？」とみなさん聞かれるそうで、私ももれなく聞いてしまった（笑）
混んでない時間に街に行く人もいるし、3ヶ月は家からまったく出ず換気だけの人もいるし、お母さん次第ですね。と。
そうかー･･･「出ちゃダメ」じゃないなら、ほどほどに出かけたいなあ。
育休あけたら平日のおでかけするチャンスないもんねえ。
私「でも風邪ひいたりしたら、対応できる自信ないですヽ(;´Д｀)ノ」
保健師さん「大丈夫よ。病院行くでしょ？」
私「あ、ああ･･･はい･･･そうですね･･･。(´д｀lll) 」
とても年いった母とは思えない自分。落ち着け。
お話がだいたい終わると、体重・頭囲・胸囲の測定、股関節などのチェック。
異常なーし！
良かった良かった。
体重も順調に増えてた！
そして母乳測定したらゼロじゃなかった！最近ほとんどミルクなのに！出る量減ってきた気がしているのに！しかも保健師さんに言われていつも縦抱きだけどフットボール抱きにしたらいい感じだった！
保健師さん「フットボール抱きが奥まで入りやすいと言われていて」
初耳ですっ。
気がつけば娘の吸う力も強くなっているようで、母乳の回数増やしてみる価値があるのか？
ミルクの消費量がすごくなってきたなって思っている最近･･･悩む。
最後にお母さんのメンタルヘルスに対する質問票に回答。
これ、虐待の傾向があるかどうか、かなぁ？？？
こんな感じで2時間ちょっとでした。
数週間後に電話で様子聞いてもいい？と言われたのでOKしましたが･･･母乳で悩んでたこと正直に言い過ぎたかな？(^▽^;)
まぁいいや。
最後までやさしく会話ができて楽しかったです。
あ、部屋の環境については何も言われませんでした。
狭いから改善しようがないと思ったかしら（笑）
さっそく今朝小児科に予防接種の予約も入れました。
どんなところかなー♪
※長文失礼しました(^▽^;)