4月ストレッチ教室予定表


クローバーストレッチ教室では、3月から体験・入会された新しいメンバーさんを数名お迎えしています。


4月からも運動を楽しんでいただけますように盛り上げてゆきますよ❗️


​4月の予定表


4月のテーマは…


【日常動作をスムーズにする正しい姿勢づくり】


●骨盤部をととのえる体幹トレーニング


●背骨をしなやかに動かす




ボールやロープを活用して肩甲帯、骨盤帯、背骨を滑らかに動かす運動を行います。

ご自身に合った正しい姿勢をみにつけましょう！

教室の定員​


各教室には定員があります。


🟨定期教室（3カ所）

定員:各教室　約15名


・千歳町公民館教室

・クローバープラザ教室

・パークステーション教室



🟨オプション教室（5教室）

定員:各教室　約10名


・貯筋運動教室

・簡単エアロビクス教室

・ストレッチ&ウォーキング教室

・朝活！ZUMBA GOLD®︎教室

・※水中運動（歩行）教室


※水中運動教室のみ『定員8名』です。


　

地域を元気に！


　福岡クローバーストレッチは「ストレッチで地域を元気に!」と目標を掲げ、教室活動をおこなっています。

現在、福岡県「ふくおか健康づくり県民運動」の登録団体（非営利）としても「地域の健康づくり活動」に取り組んでいます。

具体的な取り組み


✅運動を始めるきっかけづくり
（運動を楽しむ）

✅運動の習慣づくり
（運動継続）

✅仲間づくり
（世代間交流）

✅社会参加の場づくり
（通いの場・居場所）

✅健康運動に親しむ場づくり

（多様な動きづくり）



​皆が笑顔になる教室


　「みんなが笑顔になれる」そんな居心地の良い運動の場を心がけています。


メンバーの皆さんも心あたたかい方ばかりですよウインク


健康運動指導士、運動専門の講師陣が連携をとり、運動プログラムの作成や指導をおこなっています。

どうぞ、お気軽に教室へご参加ください。

🍀体験・お問合せについて

クローバーストレッチ　
080-1704-5323（事務局）