公益財団法人健康・体力づくり事業財団より必携ハンドブック（2022〜2023）が届きました。
健康体力づくりの話題提供に
こちらのハンドブックは、財団の資格取得者台帳に登記されている健康運動指導士や健康運動実践指導者に届くもので、毎年新しい情報が掲載されています。
私も毎年この時期にハンドブックが届くのを楽しみにしている健康運動指導士の1人です❣️
生活習慣病予防のための運動指導の安全対策、フレイル・ロコモティブシンドローム・サルコペニアの概念や運動療法について等の他、健康・運動の指標等についても簡潔にまとめられています。
また、冊子はポケットサイズなので、持ち運びしやすく、私は日頃の教室活動へも携帯しており、指導場面での話題提供に重宝しています。
健康体力づくり統計データも参考に、健康運動習慣の大切さをお伝えし、健康寿命延伸を目指した教室活動を続けていきます。
ハンドブックをもとに健康体力づくりの話題提供をして皆さんの運動意欲をアップしていけるとよいなぁ
感染予防対策を講じて、御一緒に運動を楽しみましょう♪
今週も皆様にとりまして良い1週間となりますように
健康運動指導士
矢渡理奈
