こんにちは。

親子の心を満たす

ココロとカラダのメンテナンスカウンセラー

ともみです。

生きていると色々ありますよね。

何かに行き詰ることがあったり、

不安な気持ちに押しつぶされそうになったり、

イライラモヤモヤしてしまったり、

悩みループにはまってしまったり、

悲しくなったり、寂しくなったり、

涙が出てきたり、何もかも面倒になったり・・・

そんな、

心が不安定になった時、

みなさんはどうしますか！？

寝ちゃいます？

美味しいもの食べます？

パーーーっとどこかへエスケープします？

心が不安定になったら、旅に出よう！

心が不安定になった時に

私がおススメするのは、

旅に出よう！！

です。

・・・・今、コロナの影響で出かけられないよ！

そもそも、旅に出る気力も体力もないよ！！

そんな声も聞こえてきそうです。

私が

「旅に出よう！！」

と言った理由は３つあるんです。

①　太陽や外の空気に触れるため

②　いつもと違う新しい道、場所へ訪れるため

③　吉方位に行くため

一つ目の、

太陽や外の空気を吸うというのは、

太陽の光を浴びる事で、

脳内にセロトニンが分泌され、

体内時計の調整やストレス軽減につながるからです。

また、

外の空気を吸う事で、気分転換にもなりますよね！

思いっきり空気を吸って吐いて、

呼吸を整えましょう！

二つ目、

いつもと違う道や場所に訪れることによって、

新しい発見や視点が生まれます。

知っている道だとしても、

ゆっくり見渡してみると

目についていなかったお店があったり、

憩いの公園や綺麗な景色があったり。

心のモヤから気持ちが離れることができますよ！

三つ目、

吉方位というのは、良い方向のこと。

その人それぞれで違うのですが、

今は携帯アプリで簡単に調べられることができますよ！

吉方位でなくても、

凶方位を避けることで、気のチャージができるのです。

吉方位に訪れたら、良い事ばかり！

先日、

主人が平日に休みが取れて連休となるので、

遠出ドライブをすることにしました。

私は、

旅行の際は方位を見て、

凶方位（悪い方向）だけは避けるようにしていたのですが、

主人から提案のあった南の方角は

凶方位ではなかったので、行くことに決めました。

ドライブとか、旅行とかって

普通　リフレッシュ的な、ゆったり休めるような

そんなイメージがあると思いますが、

小さい子供がいると、

しっちゃかめっちゃか、そんなんじゃないんですよねｗｗ

少し前に旅行に行ったとき、

ゆっくり温泉に入りたい！と思って温泉地に行ったのに、

温泉もそこそこ、

料理は子守りでかきこみ、味がしない！！

なんてことがあったので、

今回も　まぁ、疲れるんだろうなぁ・・・

というか、誰のための旅行なんだろう？

なーんて思いながら出かけたんですね。

それが、、、

めちゃくちゃ楽しかったんです！！！

確かに、疲れたんですよ。

温泉もそこそこ、

料理も子供を見ながらでしたが、

なんだか、偶然が重なって、

子供も大人もリフレッシュできる旅になりました。

実は、

吉方位だったんですよね。

吉方位に行くと、

心が休まることができたり、リフレッシュできたり、

新たな発見があったり、

様々な良い事があると言われます。

必ず良いことが起こる！！

という訳ではありませんが、

自分にとって良い方角に行くことで、

気を整え、力のチャージになりました。

旅じゃなくてもできることとは？

もし、遠出ができないとしても、

近所でも良いんです。

一駅歩いてみるのでも良いのです。

スーパーやショッピングセンターで、

普段はあまり見ない品物コーナーや店舗を

ウィンドウショッピングするだけでも、良いのです。

窓を開けて、

新鮮な空気を吸うだけでも良いんです。

何か、自分で変えてみましょ！

きっと、良い変化がありますよ。

吉方位、凶方位は

携帯アプリで簡単に調べられるので、

ぜひ、みなさんも試してみてくださいね！

ともみ

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