熊本地震から二週間
被災された方々に謹んでお見舞い申し上げます。

今、「柔らかい心を持ちましょう」
というCMが流れています。

公共広告機構( AC )のCMです。

他にも、「どんな気持ちか考えてみよう」
というのもあります。

カラダの筋力や柔軟性がなくなると
メタボやロコモなど障害の原因になりますが、
心も柔軟性がなくなると
カラダの不調の原因になります。

老子の言葉の「上善如水」

上善は水の如し、水は善く万物を利して争わず
衆人の悪(にく)む所に居る

水は万物を助け育てながらも自己主張せず、
自分は人のいやがる所に流れていく

水は、四角い入れ物、丸い入れ物
どんなものにも適応する
と、いろんな先生方がおっしゃいます。

柔軟な心も持とうと思うと
人の意見を素直に聞いて、
どんな意見も取り入れるという意味ではなく、
自分の中で考えて判断していく
ということが必要です。

私も、実践する事は難しいのですが、
いろんな本を読んで勉強中です。

先日、稲盛和夫さんの本を読んで
その中に「素直」とは、

自分自信の至らなさを認め
そこから努力するという謙虚な姿勢

素直な心を持って人の意見をよく聞き、
常に反省し自分自信を見つける事ができる人

曇りのない心で物事を学び続ける謙虚な姿勢

と書かれていました。

ストレスは自らが引き寄せている事も多く
考え方がかわればストレスでなくなる
かもしれません。

カラダが柔軟でも、心が柔軟でなければ
いずれカラダも不調になり障害につながります。

ACのCMを見て、今こういう事が
求められているなぁ、と
最近のニュースを見て思いました。

「考え方ひとつで人生は変わる」
PHP研究所稲盛和夫氏

明日は、お休みさせて頂きます。

最後まで読んで頂いて
ありがとうございました。

パーソナルストレッチラボ凛

心もカラダも柔軟に