昨日のブログ、仕事が終わって家事をして
パソコンを開いてうたた寝をしてしまった
みたいで、気がついたら日付けが
変わっていました。

ブログを見て頂いたみなさん
大変失礼しました。

『企業のストレスチェックの義務化』の
記事が新聞によくのっています。

会社勤めの人に聞くと、会社で働くという事は
ストレスがかかるそうです。

たくさんの方がいるので、
そうなのかもしれません。

今までと環境が変わってから、身体に痛みが出て
なかなか改善しない

クラブを変わられて、同じようなレッスンに
参加されているのに、痛みが出た。

今まで何年もやってきて痛みなんてなかったのに。

最初はレッスンが変わったせいと
思われていたのですが、クラブを変わった時期に
環境が変わりストレスになるものが発生した。

もちろん、姿勢や体重のかかり方、
身体の柔軟性、筋力や身体の動かし方など
問題もありますが、ストレスも
痛みの原因になってるかもね、
という話しをしていました。

姿勢が悪いとネガティブになり、
心の問題は身体に影響を及ぼす事が
立証されているそうです。

ただ、ストレスの原因が改善する方向に
向かっているので、身体の痛みも
もしかしたら改善されるかもしれません。

痛みの改善に向けて、トレーニングや
柔軟性の回復などもキチンと
取り組まれていますから。

ストレス社会、大変ですね。

今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました。

パーソナルストレッチラボ凛