おはようございます。

昨日は、最高気温が38.2度だったらしく
日中外に出るとサウナみたいで熱風でした。
夜になっても気温が下がらず、
今日も朝から、とても暑いです。

先日の日経新聞の記事で

日本人の平均寿命が、女性　86.83歳、男性　80.50歳で
ともに過去最高を更新しました。

女性は3年連続世界一、
男性は前年の4位から3位になり
世界有数の長寿国であることを改めて示しました。

医療技術の進歩や健康志向の高まりに伴って
「今後も平均寿命は伸びる余地がある。」そうです。

一方、日常的な介護を必要とせず
自律した生活を続けられる「健康寿命」は

女性が74.21歳、男性が71.19歳

その差が約10年、女性に至っては12年
と10年以上介護が必要とした期間が続きます。

介護費用が毎月7万円以上、
社会保険料削減のため、今後ますます
利用する人の負担が大きくなります。

以前の整形外科学会の先生のお話のように
最初の少しの変調、予兆を見逃さず
生涯自立した生活を送れるように
取り組んでいきたいものですね。

京都タワーが、阪神球団創設80周年を記念して
今日まで黄色にライトアップされています。

大阪の通天閣、神戸のポートタワーも
黄色にライトアップされたいます。

阪神ファンの方は見に行かれてはいかがでしょうか。

今日も暑くなります。
熱中症に気をつけて元気に一日を
お過ごしください。

パーソナルストレッチラボ　凛

京都タワーが今日まで黄色にライトアップされています。