久しぶりに筋肉痛になって嬉しかった。 | パーソナルストレッチラボ 凛

パーソナルストレッチラボ 凛

ブログの説明を入力します。

今日は気温が上がらず寒い一日でした。

昼間は曇って冬空でしたが、夜になって
月がキレイに見えるとお客様が言ってられました。

今日は、満月ですよ。

冬の月は真上から下を照らすそうで、
夏の月とはまた違うと新聞に書いてありましたが、
あまり気にして見てなかったので、
そんな違いを感じている人がいるのかと感心しました。

先週、お客様にトレーニングをして頂いて
今日来られて、『 久しぶりに筋肉痛になって嬉しかった』
と、喜んでられました。

姿勢をよくする事と肩こりの改善に来られています。

整形外科疾患がないので、ストレッチの後、
少しトレーニングをして頂いています。

ちょっとした変化があるとモチベーションが上がり
次もがんばろうと思いますよね。

今日のトレーニング後も、『また筋肉痛が楽しみ』
と帰っていかれました。

筋肉痛を傷めたのではないかと心配される方も
いらっしゃいますが、使っていない筋肉を動かしただけで
ケガをしたわけではないので、
二、三日すると筋肉痛が緩和されます。

昨日、またお店に来られる小さいお客様が
ご自分のぬいぐるみの絵を描いてくれました。

なんか癒されますね。

明日は、お店はお休みになります。

パーソナルストレッチラボ  凛