脳梗塞後、医療機関でのリハビリを終わられて
その後、自分でどうしていくかを考えて
まずはストレッチから始められる事になりました。
ストレッチプラス自分でも日常生活動作の改善をしたいと
前向きに取り組まれています。
保険適用のリハビリが終わって
自分一人では、どうしたらいいのかわからないと
迷われる方が多いと思います。
フィットネスクラブにも、そういう方が入会されるし
今後も益ますます増えてくると思います。
自分一人で行うには制限があるし、
何もしなければ筋肉が拘縮して
動けなくなると困るし…。
伸ばせない筋肉を人に伸ばしてもらう事で効果を上げる
パーソナルストレッチも必要だと思います。
日常生活動作を少しでも楽にする為に
これから一緒にがんばっていきましょう。
明日は、天気も回復するようです。
今日も最後まで読んで頂いて、ありがとうございました。
パーソナルストレッチラボ 凛
