森町にある美容室
R imu
褒められるヘアスタイルを作ります
神馬あけみです
お昼の予約がなかった昨日
お店のみんなで ランチへ
つかの間だったけど
とてもhappyな時間を過ごせました
もっか
ダイエット中にも関わらず
ダイエット中にも関わらず急な誘いも 快く付き合ってくれたスタッフに、
マジで感激‼️
ありがたいかぎりで ございます😌
さて
ダイエットっていうと
どんなコトを 皆さんするのでしょうか❓
単純に
食べる量を減らせば
体重は 減るけれど
食べるのって 楽しいし嬉しいし
制限をかけるのって
なかなか大変なコトですね
食べちゃダメだ
って思えば思うほど
食べ物のことばっかり考えちゃうだろうし
ガマンばっかりして！からの
リバウンドも怖い
と言うわけで
R imuの皆んなに話を聞いたら
バランスよく食事をする！
白米も 食べる！
ただ…
全体的に量を減らす！
そして
運動する！
そしてそして
ダイエット中でも
外食するなら こだわらずに
美味しく食べる！
これを徹底していると
教えてくれた
✨素晴らしい✨
素晴らしいの何ものでも
ないですね❗️
"ただ痩せている"
のではなく
適度に引き締まったボディは
やっぱり美しい
さ〜
今日から
R imuの朝礼時間は
皆んなでスクワットするぞーーーーー
最後まで読んで下さりありがとうございました😊