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Rilinaです
shop運営を約１３年しています♪
2023.2 LIFEタイムマネジメント-美マインド-
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こんにちは(*´꒳`*)
前回の記事もお読みいただき
ありがとうございます♡
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やりたい事をする
時間の作り方！
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時間がない！
口癖になっていませんか？
本当に時間がないの？
ちょっと前から始めたヨガストレッチ
最近は子供達が家にいて
できていなかったんです。
私、家族の前で
運動とかするの苦手で
学校が始まり久々の1人時間
今日からヨガストレッチ再開しようと
昨日から決めていました
でも、やらない習慣がついていたので
つい明日から〜になりそうだったんです
（ダイエットは明日から〜ってCMみたいに）
↑知ってたら同世代ですね♪
これから
洗濯干して
食器洗って
掃除して…
やらなきゃいけない家事がいっぱい
家事が終わったらやれば良いじゃん？
って思いますよね
私もそう思って頭の中でシミュレーション
洗濯干して、食器洗って…
全部終わってからストレッチ…
疲れて面倒になってやらなそう
長年の付き合いなので
行動パターンはよくわかってます（笑）
やりたい事を叶えるために
１．ヨガストレッチをする
２．洗濯を干す
３．食器洗う
４．掃除
の順番に変えました
家事って必ずやらなきゃいけない事
それは、どんなに時間が無くてもやりますよね？
でも、やりたいな〜って思っているものほど
時間がないと後回しにしがちに
新しいことを始めるときは
疲れていると面倒になってしまうので
元気な時に優先してやってみてください♪
それがやれたことで達成感、
充実感が生まれ次に繋がります！
家事に育児にお疲れのママ
疲れるとつい
休むことを優先したくなりますよね
やりたい事をやれる時間がない
と思う原因はまさにこれ！
休んじゃダメな訳ではありません。
私もゴロゴロするのが至福の時間♡
そのゴロゴロ時間を少し短くするとか
先にやりたい事を優先してやるとか
少し意識と行動を変えるだけで
時間が作れるようになります！
今、自分時間を楽しんでもらうための
楽しい企画を考えています♪
近々発表できそうなので
見逃したくない方は
フォローしてお待ちください
最後までお読みいただき
ありがとうございます♡
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