5分でできる肩周りの簡単なストレッチ腕は身体の前で使うことがほとんどなので肩周りは凝りやすいですよね上に上げてくるくる回したり後ろで組んで肩甲骨寄せたり鎖骨をスーッと横に真っ直ぐ伸ばす意識をしたり5分でできる肩凝りのほぐしやってみてねー5分でできる肩周りの簡単なほぐし骨盤を立てて行って下さいねyoutu.be