福岡市西区のスタジオリコ
スタジオリコのヨガクラスの
産後ヨガ、朝からのフローヨガ、陰ヨガ、
パワーヨガ、パーソナルヨガを
ご紹介させていただきます💕
スタジオリコのヨガクラス
バランスが大事なヨガ！陰陽のバランス
産後ヨガは生まれてすぐから
ママが大丈夫であればきていただいてOK！
４組までの少人数制です
スタジオリコのヨガは少人数制なので
朝からのヨガも夜のヨガも、皆さんの
ペースに合わせてさせていただいています
ゆったり目の陰ヨガ
たくさん動かすパワーヨガで
バランスをとっていきましょう
パーソナルヨガでは、個人個人の体状態や
心の状態に合わせて、パーソナルヨガレッスンを
しています
こんなアドバンスポーズも
目指してみましょう！！
単発のパーソナルヨガレッスン
単発でとりあえず受けられたい方に！
オンラインでもパーソナルでも 4000円
７回のオンラインアドバンスアーサナパーソナルレッスン
約２ヶ月間７回のオンラインパーソナルレッスンです
対面の方はご相談ください！
25000円
２ヶ月８回のパーソナルとグループレッスンで
みていく体質改善レッスン
どのパーソナルレッスンもしっかりみていきますので
じっくりしっかりみてもらって
深めていきたい方、アドバンスポーズ目指したい方にも
すごくおすすめですよ
朝の早朝オンライングループレッスン
※グループレッスンもしています！
腰痛い！から胸が開くってこんなこと！？
と快適に胸が開けるようになりました！
子育てしながら快適な体に！
べたっと前屈できるようになったり
すごい変化して、フルで働いていても、お仕事が
快適になったそうですよ！
デトックス終了後も朝からの
オンラインヨガで頑張っています！
横開脚では胸が付けれるように！
私自身もアップデートしているので
みんなでアップデートしていきたいです！
体の柔軟性もとっても上がり、
自分の体じゃないみたい！とまで
みなさんびっくりされます🌈
柔軟性を今よりもさらに深めたい方や
アーサナを深めたい方にも
すっごくおすすめです☺️
もちろん、体質改善のためには
運動、ヨガも必須です💕
柔軟性を高めたい方
アサナを深めたい方
マインドを変えたい方
前向きにいきたい方
体質を変えたい方
ヨガのことを少し深く学びたい方
健康診断の数値が気になる方
ダイエットしたい方
にすごく良い
７回パーソナルや２ヶ月集中は
短期集中型レッスンです🌈
もちろんおわってからもサポート！
体重は気にしてないけど、体のきつさや柔軟性を高めたいとのことで、小さいお子様いながらも、マイペースに続けてくれました！
最後にはこんなポーズも取れるように！
バックベンドのポーズ！
素晴らしい〜〜
みんなできるのかな？？
と思う部分があるかと思いますが
私がご提案するデトックス食を
美味しく食べながらしていくので
苦痛は何もありません！！
食べれないストレスはないですよ〜
来られた方の「自分の身体」を好きになるように
自分自身に自信を持てるような
アドバイス、生き方、
気持ちの捉え方をさせていただきます。
67歳でも！腰痛くならず、
頭があがるように！
年齢層も様々で、２０代から６０代の方まで
チェレンジされています！
ヨガ初めてで、シルシャーサナというポーズができるように
なった方も！
気になる方は、体験パーソナルか
体質改善無料相談をしていますので
ぜひ、公式ラインよりご相談くださいね！
筋肉は伸び縮みしてこそ
しなやかに、そして快適な身体になっていきます。
以前の私も自主練でなんとかしようとしていましたが
ちゃんと体のことが理解できてすると
本当に変わってきます！
今の私です！
受けていただけるとわかりますが
食べるものでこんなに変わるのか！
そして、適切な筋肉のつき方で
こんなに違うんだ！
と思うことが多々あります。
私のヨガレッスンは
身体も心もデトックスし解放されるレッスンです💕
鳩のポーズが深まったとご報告！！
受けられた方のご感想は
・身体が本当に快適になった
・仕事の効率が上がった
・マインドが明るくなった
・夫婦仲が良くなった
・体重が減り自信が持てるようになった
・食事法を知ると、味覚が変わった
・適切に食べれるようになった
・胆のうの悪かった数値が、良くなった
・足のむくみが取れた
・寝付きやすくなった
・目覚めが良くなった
・子供の便秘が治った
など、、
・高血圧が改善された！
・イライラしなくなった！
たくさんの良い結果を出しています！
私はいつまでも、何歳になっても健康的で快適な体作りを
目指しています！！！
その一歩を踏み出すだけで
得られるものがありますよ〜〜！
と、私は実感しています🌈
どんなことするのかなっと思う方！
まずは体験を受けられてから実感してくださいね！！
🍀体質改デトックスクラスでは
1.その方にあったレッスン方法をご提案します！
2.オンラインでも対面でもOK!
3.子育て中でも大丈夫！
4.お仕事されている方でも受けられています！
5.誰でも簡単にできる方法なので
心配はいりません
6.いつでも聞けるアドバイザーがいる！
など。。
考えていると、時は本当にあっという間に過ぎます！
職場復帰前にぜひ、体型を戻したい方
体調万全にしたい方！
体の不調は心の不調につながります！
迷っている方は是非一度、ご相談くださいね
パーソナルレッスン、食事法を組み合わせていく
デトックス方法です
自分な身体の柔軟性や持っている力を高めるクラスです💕
・お仕事復帰の前に！
・パーソナルならいけるかも！
・お休みの日ならいける！
・スタジオレッスンとプラスしてきたら
さらにデトックス効果アップ！
と思う方！時間は相談できます💕
全く胸が開かず、咳がでていたのが
スタジオリコのricoがお伝えしています🌈
スタジオは駐車場２台あり
居心地が良いスタジオと
皆さんに安心してお越しいただいています♪
この講座が気になるかた！
お問い合わせくださいね💕
ヨガのことを勉強するにつれて
現代人にはヨガが本当に必要だし
子育て中の方には、自分の息抜きの時間に
ヨガは本当に良いと思っています🌈
少しでもみなさんのお役に立てればと
考えています！！
ご参加希望の方はお早めにご連絡くださいね
