＼おっと、踵掴めちゃってびっくり💓💓🌈／
後屈する時に、前は腰が痛かった🌈
呼吸なんて意識できなかった🌈
骨格って一人一人違うし
背骨と背骨の隙間も一人一人違うし😊❤️
初めて後屈したときに
ぜーんぜん、気持ちよさなんて感じなくて
むしろ痛くて、なるべくしないように
してたけど、ここ2年くらい
楽しんで後屈深めることが できてる💓
ちゃんと伸ばし方を知って
呼吸の深め方をしれると
快適に後屈もできます💓
痛い方いませんか？
快適に深めていきましょうねっ
コツコツの積み重ねが
きっと、身体を伸ばせる糧になると思います♡
自分の好きなこともしながら
子供達の成長も
楽しみながら、過ごしたい。
って最近とくに思います💓
子供のための人生だけではなくて
自分のためでもある人生に
したいなと☺️
今よりも歳をかさねたときに
『もっとこうしとけばよかった！』
なんて、いう後悔はしたくないなと
思います♪
そのために、楽しみながら
いろんなことに挑戦して
みよう💓
一度きりの人生、後悔しないように♡
いまある身体と心を
好きになるともっと
柔軟に快適になる☺️
マイペースに自分なりに
続けていこう♡
柔軟で健康になりたいママ＆お子さんの成長をサポート！RICOです。
@studio_liko_
フォローしてくれたら嬉しいです！
子供たちのことをまだまだ
優先にしているのは
変わらないけど
自分の時間も確保したい💓
わたしにとっては
ヨガの時間がマインドフルネスで
自分のことに目を向けれる時間です❤️
だから、ママたちにもヨガしてほしい🧘♀️
ありのままでいいんだよって
肯定してくれます☺️
一緒に身体を軽く快適にして
いきませんか☺️
何歳からでも楽しめる💓
どう考えて、どう生きるか、
どうせなら、楽しい人々と
笑顔で過ごせる
人生にしたいですよね♡
長く続けて
身体を柔軟にするためには
心も柔軟にすることと
楽しむことが大事です♡
こんな状況楽しもう☺️
苦手な自分も楽しもうっ！
ママのご機嫌度合いは、
家庭平和につながります💓
☘️カラダ改善プログラムは
ありがたいことに🈵なので、
3月生1名様のみ募集中です！
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編集済み · 7分前