＼いつもと違うことをしてみる💓💓🌈／
寒くて何枚もきています。笑
ヨガをしていると
日常生活でしない動きがたくさん
あります 笑
わたしはそれがすごく好きです😊❤️
40代過ぎて、子育ても少し手を離れて
新しいことに
チャレンジするって、すごく
大変なことだと思う。
だけど、人生は一度きり！！
楽しみながら、過ごしたい。
って最近とくに思います💓
子供のための人生だけではなくて
自分のためでもある人生に
したいなと☺️
今よりも歳をかさねたときに
『もっとこうしとけばよかった！』
なんて、いう後悔はしたくないなと
思います♪
そのために、わたしは楽しみながら
いろんなことに挑戦して
行きたいと思います💓
一度きりの人生、後悔しないように♡
いまある身体と心を
好きになるともっと
柔軟に快適になる☺️
マイペースに自分なりに
続けていこう♡
柔軟で健康になりたいママ＆お子さんの成長をサポート！RICOです。
@studio_liko_
フォローしてくれたら嬉しいです！
子供たちのことをまだまだ
優先にしているのは
変わらないけど
自分の時間も確保したいなって
思います！
わたしにとっては
ヨガの時間がマインドフルネスで
自分のことに目を向けれる時間です❤️
だから、ママたちにもヨガしてほしい🧘♀️
ありのままでいいんだよって
肯定してくれます☺️
ヨガをしていくと、
エネルギー循環がよくなって
身体のバランスもとることが
できるようになります！
動かしていかないと、
氣も滞るし
気持ちも落ち込むし
免疫力も下がっちゃう😭
知らず知らずのうちに
筋肉もついてきてくれる
一生必要ない筋肉さん。
しっかり体の使い方がわかって
使ってあげると
全然痛くならず、心と身体も
食事も楽しんで♡いくと、
身体も楽に快適にできるように
なってきました！！
前屈や後屈苦手な方も、
これ以上無理って思ってる方も
伸び代ありますよ❤️
一緒に身体を軽く快適にして
いきませんか☺️
どう考えて、どう生きるか、
どうせなら、楽しい人々と
笑顔で過ごせる
人生にしたいですよね♡
長く続けて
身体を柔軟にするためには
心も柔軟にすることと
楽しむことが大事です♡
こんな状況楽しもう☺️
苦手な自分も楽しもうっ！
身体も楽しむことで、どんどん
答えてくれますよ♡
ヨガはエネルギー循環をよくしてくれて、
氣の巡りもよくしてくれるから
メンタルも体調も、安定していきますっ🌈
ちょっと早起きして
朝活の時間をつくったら快適かも🩷
生徒さまたちも
毎朝運動すると
動きやすくなった！
仕事が捗るようになった！
寝やすくなった！
休みの日も起きれるようになった！
などなど
効果を教えてくれています♡
スタジオやオンラインに来られる
ママたちの元気に子育てできる
世の中作り、
健康な身体作りをして
いつまでも
子育てが楽しくより良いものになりますように🌈
と思っています。
ママがニコニコ元気だと
家庭は平和になる！
これは本当だと思う！
夫婦仲も良くなる♡
（実話の生徒様談）
特に集中して変えたい！
ママが疲れない体作りのために！
絶対やって欲しい
体質改善デトックスクラス♡
一人一人の体質に合わせて
見ていきます♡
ママたちにも生きる自信、
学ぶ自信を持って欲しいと思っています！
自分に自信をもってほしい！
人生は一度きり💓
身体も快適に🌈
楽しく子育てしていきましょう♡
私はみんながよりよい人生を
送るためのサポートを
させて欲しいとおもっています。
みんなの変わっていく姿を見ることが
嬉しくてたまりません！
ママのご機嫌度合いは、
家庭平和につながります💓
カラダ改善プログラムは
ありがたいことに🈵なので、
12月生1名様のみ募集中です！
お早めにお申し込みください！
体験パーソナル、無料相談うけつけています！
2回目の方もどうぞ💓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ハイハイからの本講座は次回は1月に開講予定！
オンラインヨガ＆ベビー講座クラスは1月開講予定です🌈
赤ちゃんの身体の発達無料カウンセリング、ママの体質改善無料カウンセリングもしていますので、
お気軽にDMくださいね🌈
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編集済み · 7分前