西区のスタジオリコ
柔軟で健康になりたいママ＆おこさんの
成長をサポート
福岡ヨガスタジオのスタジオリコ主宰
ricoです
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スタジオリコのヨガクラスの
【月一しなやかになるレッスン】について
ご紹介させていただきます💕
今月は10月20日開催です！9時から１１時半まで（２.５H)
ここまではしませんが40過ぎても運動音痴の私もここまでできるようになりました！笑
スタジオリコのヨガクラス
①スタジオレッスン
②月１しなやかになるレッスン
③体質改善デトックスレッスン
それぞれの皆様の時間や状態によって
サポートさせていただきたいため
パーソナルレッスンも含めた、スタジオレッスンや
オンラインレッスン、月１スペシャルクラスや
短期間で体質や体型や柔軟性を高めたい方に
お勧めした各クラスです♪
月１しなやかになるレッスンは
約２時間半とじっくりゆっくり
少人数制で自分の体と向き合うレッスンとなります。
最終的には、呼吸の働き、
前屈後屈、前後開脚など、月に一回でも
来られると体のポテンシャルが格段に違ってきます。
できるのかな？？
と思う部分があるかと思いますが
絶対に傷めないように
無理しないように、その時の最高の部分まで
体の状態を引き上げていきます
来られた方の「自分の身体」を好きになるように
自分自身に自信を持てるような
アドバイスをさせていただきます。
身体をほぐすことからはじめ、
時には身体をあっためたりすることも
あるかもしれません（筋トレ要素もあり）
筋肉は伸び縮みしてこそ
しなやかに、そして快適な身体になっていきます。
受けていただけるとわかりますが
受ける前と受けた後の呼吸の深さや
体の快適さが全然違ってきます！
ぜひ、一度受けていただきたい
身体も心もしなやかになるレッスンです💕
体は何もしないと、どんどん重力に
負けていってしまいます。
いつまでも、何歳になっても健康的で快適な体作りを
目指しています！！！
２時間半かけるからこそ、
得られるものがありますよ〜〜！
と、私は実感しています🌈
どんなことするのかなっと思う方！
まずは受けられてから実感してくださいね！！
🍀しなやかになる月一レッスンでは
1.呼吸の大事さを知ろう
2.自分の体をまずは確かめよう
3.少しずつほぐす
4.いろんなアプローチが身体をほぐす
5.とにかく楽しみながら今日の身体の最高地点へ！
２時間半はあっという間に過ぎます！
２時間半で今の所、３５００円となります。
不定期開催ですが、土曜日日曜日予定です🌈
1.呼吸の大事さを知ろう
2.自分の体をまずは確かめよう
3.少しずつほぐす
4.いろんなアプローチが身体をほぐす
5.とにかく楽しみながら今日の身体の最高地点へ！
２時間半はあっという間に過ぎます！
２時間半で今の所、３５００円となります。
不定期開催ですが、土曜日日曜日予定です🌈
自分な身体を高めるクラスです💕
・お仕事復帰で通うことができない！
・月に１度ならいけるかも！
・お休みの日ならいける！
・スタジオレッスンとプラスしてきたら
さらにポテンシャルアップ！
スタジオリコのricoがお伝えしています🌈
スタジオは駐車場２台あり
居心地が良いスタジオと
皆さんに安心してお越しいただいています♪
この講座を職場復帰のため一気に
全部学びたい！という方は
お問い合わせくださいね💕
ヨガのことを勉強するにつれて
現代人にはヨガが本当に必要だし
子育て中の方には、自分の息抜きの時間に
ヨガは本当に良いと思っています🌈
少しでもみなさんのお役に立てればと
考えています！！
今月は8月10日です！！9時から１１時半まで特別価格4.000円
インスタ
@studio_liko_
気になるお教室があれば、ぜひご参加くださいね
で検索してね
