不眠症は『頭のコリ』が原因の場合があります。
頭の重さは体重の約10％と言われており
この頭を、頭の筋肉、首の筋肉をつかい支えています。
普段使っているスマホ、パソコン、悩み事、精神的なストレスは
頭の筋肉が凝り固まっていく原因のひとつです。
肩コリや首コリと同じく頭のコリもマッサージでケアをしなければ筋肉は固まっていきます。
頭がこっていると、脳は緊張状態になり不眠症を引き起こし疲れが取れず体調不良になってきます。
質の良い睡眠をとるためには、脳がリラックスした状態を作ることです。
脳が緊張状態だとリラックスすることができず、寝付けない、
数時間ごとに目が覚める、夢をよく見るといった不眠状態になってきます。
頭のコリをヘッドマッサージでこりをほぐし脳をしっかりと休憩させ睡眠をとることで
体の疲労回復にもつながります。
不眠症の方は、アトリエ三体夢の【極上ヘッドマッサージ】で脳も体もリラックスして下さい。
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