病院でさえ | 間違いだらけのダイエット!ボディメイクアドバイザー岩崎 勇のブログ 痩せたい!でもご飯は食べたい!という方へ 

間違いだらけのダイエット!ボディメイクアドバイザー岩崎 勇のブログ 痩せたい!でもご飯は食べたい!という方へ 

いま痩せるためだけではなく5年後に10歳老けるダイエットはやめにしませんか?30年以上ダイエットを研究してきた元プロボクサー、引き締まったボクサーの身体をさらに減量させてきました。食生活改善を中心にです。そう、あの過酷な減量法じゃありません。

 

 


医師から痩せなさいと言われて減量した糖尿病患者で、


血糖値が下がったという症例は

あまり見当たりません。





なぜか?






何をどう食べて痩せるのか? と言うことを
聞かされずにダイエットするからです。




百歩譲って……という表現もおかしいですが(笑


仮に聞かされたとしましょう





おそらく、と言うか間違いなく



野菜も肉も食べて


糖質を減らしなさい……という処方でしょうな



糖分、塩分を控えて

たんぱく質をしっかり確保して  というやつね(;´Д`)y─┛~~




糖質……

糖質

……イコール砂糖も御飯も同じ、というわけ? 




しかも減量に臨んで、五大栄養素をバランスよく摂らせようとする


本末転倒な献立になっている事に気付かない



病院でさえこんな状態