「年のせい」と諦めるのはまだ早い！
たった5分の簡単リンパケア習慣で
「元気」も「自分キレイ」も
よくばりに叶う♡
さとう式リンパケア
セルフケアマスターリコです
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結論先に言っちゃうと
硬くなった筋肉をゆるませて
細胞の老廃物を出す
リンパケアで
ツヤ肌なれます
輝きを
内側から引き出せます乙女のトキメキ
なぜなら
ツヤ肌
は、高価な化粧品やマッサージなどの
外側のケアではなく
カラダの内側の
滞った老廃物を排出する
内側のケアが重要✨
私も以前は
高級な基礎化粧品
アレコレ買って美容迷子🌀
美容医療などは
怖くてできない💦
次はエステ通い🌀
若い時は
これでも大丈夫だったんだけど😢
アラフィフ・アラカン世代になると
時間見つけて
予約入れて通っても
代謝も落ちてくるから
すぐ元に戻って
モヤモヤ
「どうなってんのー💢」
って、鏡の前で
大声出して叫んでました😱
今となっては
笑える懐かしい思い出ですが🤭
それから
検索しまくって🔍
「今までと真逆なこと
やってみよう！」
って思ったんです😱
揉まない
押さない
引っ張らない⚠️
触れる
撫でる
揺らす
最初は
耳たぶ回しや腕回しも見よう見まね💦
モコモコ泡洗顔🫧
フェイシャルブラシでブラシケア
そのうち
簡単で
やさしくて
気持ちよくて
毎日続けてました👏
「1回セルフケア講座受けてみよう❣️」
って思ったら
肩こりや腰痛、股関節痛まで
良くなり👏
次はもう
講師養成講座受けてました✨
（一気にハマっちゃいました❣️）
そして
今、友達に
「シミ取りした？」
「エステ行ってる？」
って聞かれてます🙌
大事なので
もう一度言いますね🎀
硬くなった筋肉をゆるませて
細胞の老廃物を出す
リンパケアで
ツヤ肌なれます
まずは今日
細胞の老廃物を出していることを
意識して
お肌をやさしく撫でてみてね🤲
気づいたら
「最近、キレイになったよね✨」
って言われてます🌈
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