2人目の産後、
はじめて整体に通っています
なんか痛そうなイメージで
これまで興味なかったのですが、
おすすめしていただいたので
チャレンジしてみることに。
結果、行ってみて
本当に良かったです
整体で施術して、
それだけで体が変わる…
のはやっぱり難しいと思うんです。
すぐ戻っちゃう。
一般的な整体がどんな感じか
そもそもよく知らないのですが、
今通っているところは
姿勢や歩き方の指導があり、
身体の使い方の癖を
教えてくれます。
で、その癖を直して行くための
日々の生活で気をつけるポイントや
ストレッチなど教えていただけるので
最初に比べるとだいぶ変わってきました。
内側に入っていた膝を
正面に向けられるようになってきたのです
施術で体をほぐした上で
きちんとした姿勢、歩き方を
実践することが大事なんだなぁ…
新しい経験や学びは
やっぱり大切ですね…！！
そしてまた、体のメンテナンスって
やっぱりいいなぁと。
授乳期真っ只中なので
水分補給や肩まわりのストレッチなど
できることをしていきたいと
思います！
そうそう、冬の水分補給のポイントについて
解説した記事も、先日公開されました！
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日常の水分補給は、
無糖のノンカフェインのもの。
麦茶やお水がおすすめです。
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