ちはっす!失礼します。
3年マネの佐藤ですニコ
今年の夏は実家に帰省できないことが心苦しいですガーン

久々のブログ更新で少し緊張気味です。笑
緊張丸出しのブログとなりますが、お付き合いください。にやり

さて!1ヶ月ほどのオフ期間を経て、本日より事前練習がスタートしました!
海寳先輩、大野助監督、萩原先輩、お忙しい中お越し頂き、誠にありがとうございました!お願い


道場はかなり暑かったですが、声も元気に出して行きます!おーっ!



久々の練習でしたが、オフ前よりも体が強くなったような子もいて、オフ期間中のトレーニングが伺えましたキョロキョロキラキラ

続いて空乱!

その後は萩原先輩より、筋トレをご指導頂きました照れ!!


私が持ち上げることすらできない16キロの重りを持ってすいすい腹筋されていたのですが、本当にびっくりです……びっくりびっくり

合宿で怪我をしないためにも、この事前練習期間に体づくりも万全に行って欲しいと思いますお願い


ラストは追い込みで締めました!
3分間を日本行ったのですが、先輩方のお声がげも頂きながら、全員が無事に最後まで行うことができました照れキラキラ

合宿の長い期間でも声が潰れてしまうことがないように、声出しを日頃から頑張って行きたいと思いますもぐもぐ炎

練習後には海寳先輩にご飯に連れて行って頂きました!
※少し早く京ちゃんが帰った後に写真を撮っていないことに気づき急いで撮ったのですが、あゆみが見事に京ちゃんを合成してくれましたチュー拍手
すばらしすぎる……!笑い泣き

そのあとはなつみ先輩にご飯に連れて行って頂きましたもぐもぐイエローハート


最近韓国料理にはまっている佐藤に合わせてサムギョプサルのお店に連れてきて頂きました!
お肉が柔らかくてとっても美味しかったですハートハート
ありがとうございました!

夏の暑さもピークに達し、まだまだ大変な日が続きますが、食事や運動睡眠をしっかりと取り、練習に励んで貰いたいと思いますおーっ!

失礼しました!