自分の身体と向き合う・ケアと予防 | 愛知県 小牧市 女性鍼灸師の女性専門『ウェレア鍼灸院』〜やすらぎの時間〜美容鍼灸•鍼灸治療・吸玉(カッピング)

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愛知県 小牧市 にある女性鍼灸師の
女性専門✨ウェレア鍼灸院✨です

美容針灸・ 全身治療・吸玉療法(カッピング)・耳ツボを施術しております。


テーマ:
小牧市 女性専門  プライベートサロンブーケ1
全身治療・美容鍼灸・吸玉(カッピング)・耳ツボ
ウェレア鍼灸院 音譜木全です


今日は自分の身体のメンテナンスと勉強をしてきました!


私自身、首や肩、腰も悪く
噛み合わせの問題や頭痛や顎の痛みが出ることもあります。
ギックリ腰もよくなります。


なので痛みや辛さはいろいろと体感していますあせる


大体はそれらに罹ってから、ケアすることになると思いますが
一番は予防することですひらめき電球


今日は岩倉市にある78communicationジムで身体の使い方やストレッチの仕方を教えてもらいました!


半年ほど前に数ヶ月通っていたのですが

その時から体重はそんなに変わっていませんが
体脂肪率が3%も増えていて、ものすごくショックでしたガーン


パーソナルトレーニングの良さは
先生と1対1で自分の身体の動きや、癖、使い方を教えてもらえるところです。


私自身、患者さんに色々とアドバイスする側ですので、自分の身体で体験することはとっても勉強になります!!



これからも自分の身体と向き合って
いつもコンディションの良い治療家でいたいと思います晴れ

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