楽しい1日でした😊展示会に行ったりハニートマト🍅ホップアップに顔出したり皆んなの笑顔貰って元気に明るくなりました🧡⭐️ありがとう😊お腹空いてお家で1人ディナー😄週末は洗い物減らす主義でワンプレートディナー🍽😁冷蔵庫に大体漬け込み肉を2種類位いつも用意してます!男子達がいつでもチャチャと焼いて食べれるように👍今週はラムとポーク!両方ともベースはオリーブオイルとレモン🍋ローズマリー!ポークの方にはガーリックも一緒に👍3日位は余裕で大丈夫だからお肉も柔らかくなるし便利😉オススメ🧡サラダはあるもので!ナスとトマトのラタトゥイユ🍅は簡単でポークに良くあうよ! アボカド🥑はサルサ風の味付けにキュウリトマト🍅混ぜたよ!後簡単にあるものでサラダの20分クッキング👍美味しく簡単が1番ね⭐️ これからお菓子研究会ちょっとやる😉美味しく出来たらまたアップしまーす😊 #お家ごはん #ワンプレート #helthyfood #healthylyfestyle #ゆっくり私時間 #ldhfarm @ldhfarm_official #ハニートマト #今日も沢山の笑顔ありがとう😊 #❤️ #rikacotable #rikaco_fashion #久々のトレンチコートやっぱり好き😉

RIKACOさん(@rikaco_official)がシェアした投稿 -